П реди лягане лекарите съветват да се изпие чаша чай от карамфил, която не само че може да помогне за намаляване на кръвната захар, но и да облекчи болките в ставите. Тази лесна напитка предлага редица ползи за здравето, съобщава американският лекар Ерик Берг.
Чай от карамфил представлява инфузия или отвара, приготвена от карамфилови скилидки, и е популярно хомеопатично средство за укрепване на организма. Според д-р Берг, тази напитка е полезна за по-добър сън, здравето на устната кухина, сърцето и имунната система. Карамфилът притежава мощни антибактериални, противогъбични и антивирусни свойства.
„Пиенето на вода от карамфил преди лягане може да помогне за отпускане и подобряване на храносмилането. Тя е полезна и при респираторни проблеми като бронхит, настинка, кашлица и астма“, отбелязва специалистът.
Естествено успокоително средство
Карамфиловият чай е известно натурално успокоително и може да се използва като помощно средство за сън, без страничните ефекти на синтетичните сънотворни.
Д-р Берг препоръчва да сварите 4-5 скилидки карамфил в една чаша вода. След това намалете температурата и оставете да ври за 5 минути. Покрийте водата, за да предотвратите изпаряване, и я оставете да се охлади за около час. Пийте я 30 минути преди лягане.
Карамфилът е известен със своите способности да регулира нивата на кръвната захар, благодарение на съединения, които имитират инсулин – хормонът, отговорен за регулирането на тези нива. Евгенолът в карамфила може да помогне за намаляване на кръвната захар до безопасни нива, но прекомерната му консумация може да доведе до хипогликемия, което е опасно, особено за диабетици.
Освен това, карамфилът съдържа манган – минерал, който играе важна роля за здравето на костите, като може да помогне за увеличаване на костната маса.
Въпреки множеството ползи, водата от карамфил не е чудодейно средство за лечение. За оптимално здраве е важно да се спазва балансирана диета и да се практикуват редовни физически упражнения.
Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase
