Т ялото ни разчита на колагена много повече, отколкото подозираме. Благодарение на него всеки ден се събуждаме, движим се, прегръщаме, танцуваме, ходим на кино, плуваме и се излежаваме, без дори да усещаме усилията, които опорно-двигателната ни система полага, за да ни позволи всичко това.
Да, ставите, сухожилията и костите са опорните структури на нашето тяло. И ако искаме да живеем дълго и да се движим свободно, е важно да се отнасяме към тях с грижа и внимание. Защото те наистина го заслужават.
От какво зависи здравето на ставите и сухожилията ни?
Здравето на ставите и сухожилията зависи от комбинация от фактори, включващи генетика, възраст и тегло.
С напредването на годините хрущялът се износва, а еластичността на съединителната тъкан намалява. Наднорменото тегло също играе роля – то увеличава натоварването върху ставите и износването им се ускорява.
Важна роля играе и физическата активност – както липсата на движение, така и прекомерното натоварване могат да бъдат вредни. Редовните и умерени упражнения укрепват мускулите около ставите и подобряват кръвообращението, но е важно да ги изпълнявате редовно и правилно. Една травма от неправилни упражнения или прекомерно натоварване след период на застой могат рязко и задълго да влошат качеството ви на движение и живот.
Храненето също е ключово за здравето на ставите и сухожилията. Балансираната диета, богата на хранителни вещества, хидратацията и приемът на противовъзпалителни храни и колаген се отразяват благоприятно на опорно-двигателния апарат.
Защо точно колаген?
Колагенът е основният структурен протеин в тялото, който изгражда хрущялите, сухожилията, ставните връзки и костите, осигурявайки им здравина, еластичност и устойчивост на натоварване. С възрастта естественото производство на колаген в тялото намалява, което може да доведе до износване на ставния хрущял, скованост, болки в ставите и повишен риск от травми на сухожилията и ставните връзки. Приемът на колаген като хранителна добавка може да помогне за компенсиране на този дефицит, като осигури необходимите градивни елементи за поддържане и възстановяване на тези тъкани.
Не е без значение и в каква форма е колагенът. За да се усвои по-лесно, е добре колагенът да е хидролизиран.
Това означава, че е разграден на по-малки пептиди, които се усвояват по-лесно от организма и могат по-ефективно да достигнат до ставите и сухожилията.
Редовният прием може да стимулира собственото производство на колаген в тялото и да допринесе за подобряване на подвижността на ставите, намаляване на болката и възпалението, както и за поддържане здравината и еластичността на сухожилията и ставните връзки, особено при хора, които водят активен начин на живот, спортуват или имат признаци на стареене на опорно-двигателния апарат.
Само колаген достатъчен ли е?
Тялото ни е сложна система от взаимовръзки и процеси, които се активират благодарение на хармоничното действие на различни микроелементи. Ако един от „рецептата“ за здрави стави липсва, ефектът на останалите няма да е толкова значим.
Затова е добре към хидролизирания колаген да се добавят съставки като хондроитин, витамини С и D, микроелементи мед и селен. Ето основните за всяка от съставките:
- Хондроитинът е основен градивен елемент на ставния хрущял
- Витамин С подсилва синтеза на колаген в организма, осигурява антиоксидантна защита и подпомага нормалната функция на ставния хрущял и костите.
- Микроелементът мед благоприятства за поддържането на нормалното състояние на съединителната тъкан, отговорна за еластичността на кожата и има отношение към нормалната й пигментация.
- Витамин D е важен за костите и мускулите, а освен това, подпомага функцията на имунната система.
Грижа за ставите от Допелхерц
Когато говорим за хидролизиран колаген и грижа за ставите, няма как да не споменем продукта Допелхерц систем Колаген 11.000. В еднократни, лесни за пиене дози, тази оптимална комбинация между лесно усвоим колаген и микронутриенти вече 10 години помага на много хора да се движат с лекота.
Приема се лесно по време на хранене и в една доза се съдържа всичко необходимо за здравето на ставите.
Съветваме ви да се консултирате със специалист, ако изпитвате болка или неразположение при движение.
Награден с отличието „Хранителна добавка на годината“ 2016 на Български Фармацевтичен Съюз, течният колаген на Допелхерц може да е неизменна част от ежедневния ви ритъм.
Добавете към него по-често движение, тегло в норма и леки упражнения на всеки час и ще получите работеща програма за здрави стави и сухожилия. А сега е време за кратка разходка. Полезно е!
Допелхерц систем Колаген 11.000 e хранителна добавка.
Номер и дата на вписване в регистъра: № T221109300/01.05.2015.
Препоръчителният прием е 1 флакон дневно.
