Когато напрежението „удря“ отвътре: как стресът влияе на червата ни
Източник: istock

У лавяте ли се, че доста често не само използвате думата „стрес“, но и я чувствате, сякаш в цялото си тяло? Превърнала ли се е тази думичка в неизменен спътник в ежедневието ви? Усещате ли го като досадна оса, която кръжи около храната ви и вие постоянно се опитвате да я изпъдите, но тя се връща? Очевидно е, че стресът определено се отразява негативно на ума и прераства в тревожност, напрежение или безсъние.

Но истината е, че той далеч не спира дотук. Все повече научни данни показват, че хроничното напрежение буквално се „настанява“ и в червата. Може да забави храносмилането, да намали усвояването на хранителни вещества, а понякога дори да направи чревната стена по-пропусклива. Така се нарушава деликатният баланс на микробиома, а с него и естествената защита на организма.

Неслучайно хората под постоянен стрес често се оплакват от подуване, тежест, запек или диария. Други усещат умора и по-чести настинки – сигурен знак, че имунната система се „разклаща“ под влиянието на стреса. С други думи, невидимите последици от стреса могат да бъдат много по-осезаеми, отколкото предполагаме.

Източник: istock

Грижата започва отвътре

В периоди на напрежение най-естественото е да търсим бързи решения – още едно кафе, нещо сладко за енергия или късно лягане. Но точно тогава тялото има нужда от обратното: редовно и пълноценно хранене, почивка, движение и подкрепа за чревната флора.

Именно микробиомът е онази невидима основа, която ни помага да устоим на натоварванията – физически и емоционални. Една от ефективните стратегии за поддържане на този баланс са пробиотиците. А когато става дума за добре проучени решения, говорим за BioGaia Protectis.

Това, което е особено предпочитано в серията BioGaia Protectis е, че е съобразена с различните етапи на човешкия живот. При най-малките, чиято храносмилателна система е особено чувствителна, капките нежно и напълно безопасно могат да подействат благоприятно на естествената микрофлора още от първия ден. Те са без вкус, лесни за прием и могат да се добавят към храна или напитка – удобство, което родителите особено оценяват.

Подрастващите имат свои предизвикателства – училище, спорт и динамично ежедневие. За тях дъвчащите таблетки BioGaia Protectis с ягодов вкус са практичен избор: не само доставят необходимата дневна доза от пробиотика, но и го правят по начин, който децата харесват и приемат.

А за възрастните, които често си имат работа със стреса, възможно решение са веган капсулите BioGaia Protectis. Те са създадени за моменти, в които напрежението се проявява като чревен дискомфорт, дисбиоза или спад в имунитета. Редовният им прием може да подпомогне възстановяването на микробиома и да направи организма по-устойчив на ежедневните предизвикателства – от умората до честите настинки.

Балансът, който се усеща

Стресът е често неизбежен, но последиците му трябва да се овладяват и минимизират. С правилната грижа отвътре можем да намалим щетите, които напрежението нанася върху тялото, и да върнем хармонията. BioGaia Protectis е ключов съюзник в този процес – защото когато чревната микрофлора е балансирана, и ние самите сме по-устойчиви, енергични и готови за всяко предизвикателство.


Хранителна добавка. Да не се използва, като заместител на разнообразното хранене. Да не се превишава препоръчваната дневна доза. Преди употреба прочетете продуктовата информация. BioGaia капки T221117412/29.01.2018; BioGaia капсули T221123460/05.06.2020; BioGaia табл. ягода T221123458/ 05.06.2020; BGA-digital-activities-november-2025-EWO-BG-02214

-Пено, ти да не си ми изневерила с философа на селото? -Жоро, това е само едно съждение, без емперична база, която да потвърди твоите относителни…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Дрон удари свързан с Русия танкер в Черно море

Дрон удари свързан с Русия танкер в Черно море

Свят Преди 1 час

Това го е накарало да поиска помощ от турската брегова охрана

Неочаквано завръщане: Кейт Мидълтън и принц Уилям с първи ангажимент за 2026 г.

Неочаквано завръщане: Кейт Мидълтън и принц Уилям с първи ангажимент за 2026 г.

Любопитно Преди 1 час

Принцът и принцесата на Уелс са съвместни покровители на NHS Charities Together и прекараха време в разговори със здравните работници за натиска, пред който са изправени по време на зимния вирусен сезон

Предадоха на съд обвинените за побоя над шефа на полицията в Русе

Предадоха на съд обвинените за побоя над шефа на полицията в Русе

България Преди 2 часа

Разследването е довършено под ръководството на Окръжна прокуратура – Велико Търново

Русия остави стотици хиляди украинци на тъмно и студено

Русия остави стотици хиляди украинци на тъмно и студено

Свят Преди 2 часа

Метеорологичните условия също създават проблеми за енергоснабдяването на Украйна

Ще се ожени ли Барън Тръмп за принцеса Изабела от Дания заради Гренландия?

Ще се ожени ли Барън Тръмп за принцеса Изабела от Дания заради Гренландия?

Любопитно Преди 2 часа

Ако Доналд Тръмп иска Гренландия, а Дания продължава да отказва да му я предостави, тогава може би проблемът не е в стратегията, а във въображението

Кристин Лагард: Една седмица от присъединяването на България към еврото!

Кристин Лагард: Една седмица от присъединяването на България към еврото!

България Преди 2 часа

Лагард добави, че българските евромонети са влезли в обращение на 1 януари, включително монетата от 1 евро, на която е изобразен свети Иван Рилски,

Шокиращата история на мъжа, починал от най-ужасната смърт

Шокиращата история на мъжа, починал от най-ужасната смърт

Любопитно Преди 2 часа

Смъртта на Джон Едуард Джоунс в пещерата Нъти Пъти в Юта остава един от най-страшните пещерни инциденти, регистрирани някога

17 души са приети в "Пирогов", пострадали от поледиците в София

17 души са приети в "Пирогов", пострадали от поледиците в София

България Преди 2 часа

Две 60-годишни жени са с по-тежки счупвания. Най-младият пострадал е на 20 г., най-възрастният на 80

Дженифър Гарнър говори за "тежкия" развод с Бен Афлек

Дженифър Гарнър говори за "тежкия" развод с Бен Афлек

Любопитно Преди 3 часа

"Действителното разпадане на семейството беше трудно. Загубата на истинско партньорство и приятелство беше трудно", сподели Гарнър

Защо Тръмп отказа да смени режима на Мадуро

Защо Тръмп отказа да смени режима на Мадуро

Свят Преди 3 часа

Мачадо се превърна в най-силния съперник на Мадуро

Кейти Пери сподели романтична снимка с Джъстин Трюдо

Кейти Пери сподели романтична снимка с Джъстин Трюдо

Любопитно Преди 4 часа

Пери сподели поредица от кадри от коледната си ваканция, включително снимки на бившия ѝ годеник Орландо Блум и петгодишната им дъщеря Дейзи Доув, като в предпоследния слайд Кейти добави снимка, на която целува Джъстин по бузата

Вучич заяви, че може да се кандидатира за премиер, ако Сърбия поеме в грешна посока

Вучич заяви, че може да се кандидатира за премиер, ако Сърбия поеме в грешна посока

Свят Преди 4 часа

Той обвини опонентите си, че разчитат на емоции и опити за криминализиране на неговия образ, за да отклонят вниманието от постигнатите резултати

Евростат: България е на трето място в ЕС по ниска безработица през ноември

Евростат: България е на трето място в ЕС по ниска безработица през ноември

Свят Преди 4 часа

В Европейския съюз средният показател е 6 на сто