Йога - древна философия, лечение и хармония
Източник: netinfo
0

Подкрепено от Лъки Йога

Йога е древна индийска философия и практика за самоконтрол, духовно и физическо усъвършенстване.

Чрез йога човек може да овладее и насочва съзнанието си, а в някои случаи дори биологичните процеси в своето тяло.

Смята се, че с определени пози, упражнения, медитация йогите могат да влияят на различни органи, да контролират жизненоважни функции като ритъма на сърцето и дишането, да успокояват ума.

Това може да се използва за лечение, възстановяване или, за да се активират духовните и енергийни сили. За йога човек е единство на физиологично и духовно начало, чиято хармония се постига със специфични пози -  Асани.

Трябва обаче да се каже, че Асаните са трети етап в йога, до който не може да се достигне истински и ефективно, ако не се овладеят първите два до степен на наша същност.

Те са Яма и Нияма. Яма е принцип за спазване на морални правила, които са универсални. Нияма е пречистване чрез самоконтрол - външно и вътрешно. Макар и формулирани преди хиляди години, моралните принципи на йога звучат актуално и днес: не увреждай другите и себе си /ненасилие/; придържане към истината; да не се отнема чуждото; непривързаност към преходното като приемане на подаръци; въздържание.

Ако Яма не стане наша същност, позите и упражненията не са йога, а някакво подобие на фитнес.

Един от аспектите на Ниама е чистота на тялото - личната хигиена и чистота на емоциите, и мислите. Освобождаването от гнева, омразата, гордостта, алчността, страстите, страха, позволява и контрол на негативните мисли.

Тук е включено и самоопознаване на духовното начало, усърдие, следване на Висшите идеали, и др. Видно е, че йога всъщност е мироглед и начин на живот. Желаещите да навлязат в учението могат да потърсят специализирани сайтове като например luckyyoga.bg. за компетентни тълкувания и информация за курсове, и семинари с индийски гурута в йога.

Йога и болестите

Хилядолетните търсения са позволили на йога да открие различни начини за въздействие върху цялостното здраве на физическо, емоционално и духовно ниво.

Затова има и различни видове йога според акцентите в изпълнението на асани за решаването на здравни проблеми.

Дживамукти йога например акцентира върху усъвършенстване на духовността с мантри и медитация, четат се свещени текстове; при Ащанга йога е засилен физическият аспект с различни видове упражнения. Айенгар йога е подобна форма на Ащанга, но позите се задържат по-дълго, като се обръща специално внимание на правилното изпълнение. Ананда йога пък акцентира върху контрола на силата и самоосъзнаването, има и други видове, като да речем за освобождаване от токсини. Ефектът обаче е един - физическо укрепване, емоционална стабилност и духовно израстване.

Йога има и други ефекти - срещу стреса, стомашни проблеми, лечение на болки във врата и гърба, за ставите, за изхвърляне на токсините и др.

Специална техника на дишане пък се използва, за да може в белите дробове да навлезе повече кислород и едновременно с това да се регулира дишането.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

След 20 години брак чак разбрах, че само тъщата ме е обичала истински. Единствено тя беше против нашия брак.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

След отнесени коли и мостове: Частично бедствено положение в Божурище

След отнесени коли и мостове: Частично бедствено положение в Божурище

България Преди 2 часа

Наводнени бяха и автобуси от градския транспорт

<p>Скандал, изключиха &bdquo;Алтернатива за Германия&ldquo;</p>

Скандал, крайната десница изключи „Алтернатива за Германия“

Свят Преди 2 часа

Причината е изказване, че не всички членове на СС са били престъпници

Протест срещу "беззаконието по пътищата" блокира центъра на София

Протест срещу "беззаконието по пътищата" блокира центъра на София

България Преди 5 часа

В шествието се включват сдружения на родители, чиито деца са загинали в катастрофи

Протест срещу организацията на движение в центъра на София

Протест срещу организацията на движение в центъра на София

България Преди 5 часа

По искане на ГЕРБ днес бе свикано извънредно заседание на Столичния общински съвет по казуса

Русия: Късо съединение прекъсна захранването на Запорожката АЕЦ

Русия: Късо съединение прекъсна захранването на Запорожката АЕЦ

Свят Преди 6 часа

Няма заплаха за безопасността, а централата черпи ток от резервна мрежа

Нападателят на Фицо заяви, че не искал да убие премиера на Словакия

Нападателят на Фицо заяви, че не искал да убие премиера на Словакия

Свят Преди 6 часа

Искал да се извини на премиера на Словакия, по когото стреля

<p>Обявиха шокиращ план за трансплантация на глава</p>

Обявиха шокиращ план за първата трансплантация на глава

Свят Преди 7 часа

Зад амбициозния проект стои базирания в САЩ стартъп BrainBridge

Пет отличия спечели телекомунникационна компания на PR Приз 2024

Пет отличия спечели телекомунникационна компания на PR Приз 2024

Технологии Преди 8 часа

Комуникационните кампании на А1 са отличени с 5 награди

Pura 70 Ultra – голямото завръщане на Huawei

Pura 70 Ultra – голямото завръщане на Huawei

Технологии Преди 8 часа

Смартфонът разполага с всичко необходимо да спечели потребителите

Путин подписа указ, позволяващ конфискация на имущество на САЩ

Путин подписа указ, позволяващ конфискация на имущество на САЩ

Свят Преди 8 часа

"Правителството трябва да измени законите в срок от четири месеца, за да приложи президентския указ"

.

ЕК с предупредително писмо до България и още 5 страни за енергийната ефективност на сградите

България Преди 8 часа

Държавите разполагат с 2 месеца за отговор и решение на повдигнатия въпрос

24 май, защо е важно да четем?

24 май, защо е важно да четем?

България Преди 9 часа

А какво за вас са буквите, какви послания отправяте и какво е въздействието им според вас?

На 24 май - забрани за паркиране и преминаване в София

На 24 май - забрани за паркиране и преминаване в София

България Преди 9 часа

Променят движението в столицата заради тържественото шествие по повод Деня на българската азбука, просвета и култура и на славянската книжовност

Министърът на транспорта в служебния кабинет Георги Гвоздейков

Първите 19 модернизирани вагона от „Дойче Бан“ пристигнаха в България

България Преди 9 часа

Очаква се те да бъдат пуснати в експлоатация до средата на юни

<p>Над половината българи не се тревожат финансово</p>

"Евробарометър": Над половината българи не се тревожат финансово за семейството си

България Преди 9 часа

В ЕС средно 72 на сто не се безпокоят за семейните финанси