Йога - древна философия, лечение и хармония
Източник: netinfo
0

Подкрепено от Лъки Йога

Йога е древна индийска философия и практика за самоконтрол, духовно и физическо усъвършенстване.

Чрез йога човек може да овладее и насочва съзнанието си, а в някои случаи дори биологичните процеси в своето тяло.

Смята се, че с определени пози, упражнения, медитация йогите могат да влияят на различни органи, да контролират жизненоважни функции като ритъма на сърцето и дишането, да успокояват ума.

Това може да се използва за лечение, възстановяване или, за да се активират духовните и енергийни сили. За йога човек е единство на физиологично и духовно начало, чиято хармония се постига със специфични пози -  Асани.

Трябва обаче да се каже, че Асаните са трети етап в йога, до който не може да се достигне истински и ефективно, ако не се овладеят първите два до степен на наша същност.

Те са Яма и Нияма. Яма е принцип за спазване на морални правила, които са универсални. Нияма е пречистване чрез самоконтрол - външно и вътрешно. Макар и формулирани преди хиляди години, моралните принципи на йога звучат актуално и днес: не увреждай другите и себе си /ненасилие/; придържане към истината; да не се отнема чуждото; непривързаност към преходното като приемане на подаръци; въздържание.

Ако Яма не стане наша същност, позите и упражненията не са йога, а някакво подобие на фитнес.

Един от аспектите на Ниама е чистота на тялото - личната хигиена и чистота на емоциите, и мислите. Освобождаването от гнева, омразата, гордостта, алчността, страстите, страха, позволява и контрол на негативните мисли.

Тук е включено и самоопознаване на духовното начало, усърдие, следване на Висшите идеали, и др. Видно е, че йога всъщност е мироглед и начин на живот. Желаещите да навлязат в учението могат да потърсят специализирани сайтове като например luckyyoga.bg. за компетентни тълкувания и информация за курсове, и семинари с индийски гурута в йога.

Йога и болестите

Хилядолетните търсения са позволили на йога да открие различни начини за въздействие върху цялостното здраве на физическо, емоционално и духовно ниво.

Затова има и различни видове йога според акцентите в изпълнението на асани за решаването на здравни проблеми.

Дживамукти йога например акцентира върху усъвършенстване на духовността с мантри и медитация, четат се свещени текстове; при Ащанга йога е засилен физическият аспект с различни видове упражнения. Айенгар йога е подобна форма на Ащанга, но позите се задържат по-дълго, като се обръща специално внимание на правилното изпълнение. Ананда йога пък акцентира върху контрола на силата и самоосъзнаването, има и други видове, като да речем за освобождаване от токсини. Ефектът обаче е един - физическо укрепване, емоционална стабилност и духовно израстване.

Йога има и други ефекти - срещу стреса, стомашни проблеми, лечение на болки във врата и гърба, за ставите, за изхвърляне на токсините и др.

Специална техника на дишане пък се използва, за да може в белите дробове да навлезе повече кислород и едновременно с това да се регулира дишането.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Виктория напуска „Игри на волята: България“

Виктория напуска „Игри на волята: България“

Любопитно Преди 6 часа

Морунов избра важно предимство за себе си пред облага за Бойците

Дмитрий Песков

Турция не призна изборите в Крим, Русия реагира

Свят Преди 10 часа

Песков: Съжаляваме за тази позиция на Турция

Председателят на Столичния общински съвет Елен Герджиков

Елен Герджиков подаде оставка в СОС и ГЕРБ

България Преди 12 часа

Герджиков е дългогодишен председател на СОС

Джъстин Трюдо

Джъстин Трюдо - помръкналата звезда на канадските либерали

Свят Преди 12 часа

Преизбран без блясък, неговата легитимност е сериозно подкопана

Управляващата Либерална партия на Канада на премиера Джъстин Трюдо побеждава на предсрочните парламентарни избори

Партията на Трюдо побеждава на предсрочните избори в Канада

Свят Преди 12 часа

Джъстин Трюдо определи победата като трудна

Танцът, щастието и технологиите – каква е връзката

Танцът, щастието и технологиите – каква е връзката

Любопитно Преди 12 часа

В момента апликацията Settle има кампания под надслов „Танцът на Щастието“, чиято цел е да внесе капка позитивизъм в забързаното ни ежедневие

<p>Радев: Обещанията на Северна Македония вече не работят</p>

Румен Радев: Обещанията на Северна Македония вече не работят

България Преди 12 часа

България очаква ясни правнообвързващи решения

Александър Литвиненко

ЕСПЧ: Русия е отговорна за убийството на Александър Литвиненко

Свят Преди 13 часа

Александър Литвиненко умря на 23 ноември 2006 г. вследствие на отравяне с полоний-210

Юлия Скрипал

Трети обвинен за отравянето на Скрипал и дъщеря му

Свят Преди 13 часа

Денис Сергеев, който е използвал псевдонима Сергей Федотов, се издирва във връзка с опита за убийство

Джулия Робъртс

Джулия Робъртс е пленителна в Париж

Любопитно Преди 13 часа

Актрисата участва в реклама за френска марка парфюм

Снимката е илюстративна

Откриха връзка между съня и лунните фази

Любопитно Преди 13 часа

По време на растяща Луна качеството на съня на мъжете намалява

ГДБОП задържа служител на НАП с подкуп

ГДБОП задържа служител на НАП с подкуп

България Преди 14 часа

Той се представил със служебна карта и обяснил, че за да не налага глоба, може да му бъде дадена определена сума

Снимката е илюстративна

Вълната на COVID-19 в България и смъртността тръгна нагоре

Теми в развитие Преди 14 часа

Трета поредна седмица на покачване на броя на смъртните случаи в страната

„Булгаргаз“ иска нов скок на цената на природния газ

„Булгаргаз“ иска нов скок на цената на природния газ

България Преди 15 часа

Най-вероятно от януари значително ще поскъпнат токът, парното и топлата вода

<p>Момичето, което съчетава училището с майчинството</p>

Момичето, което съчетава училището с майчинството

Любопитно Преди 15 часа

Когато животът ни поднесе неочаквани обстоятелства