Кажете като кое животно спите, за да разберете кой е вашият режим
16049
1/7
Мечки. Близо 50% от хората спадат към този тип. Сънят не е достатъчно през седмицата и енергията рязко спада в следобедните часове. Опитва се да навакса със съня през уикенда. Какъв да бъде режимът?
Проучвания показват, че подобен режим на работа намалява нивата на стрес на работниците, подобрява баланса между професионалния и личния им живот, увеличава производителността
