X
Галерии

Хранене срещу стреса: 9 храни, които си струва да включим в менюто

559
  • <p><strong>1. Кисело мляко</strong></p> <p>Порция (150 г) чисто, натурално кисело мляко с живи култури действа като пробиотик, а изследванията показват, че някои пробиотици могат да намалят нивата на кортизола. Пробиотиците помагат за намаляване на възпалението в червата и съответно понижават кортизола.</p>
    1/10

    1. Кисело мляко

    Порция (150 г) чисто, натурално кисело мляко с живи култури действа като пробиотик, а изследванията показват, че някои пробиотици могат да намалят нивата на кортизола. Пробиотиците помагат за намаляване на възпалението в червата и съответно понижават кортизола.

    Thinkstock/Guliver

Още фотогалерии

10 дестинации с трагична история, които...

10 дестинации с трагична история, които...

Принц Хари и Меган с първа обща поява във...

Принц Хари и Меган с първа обща поява във...

Водният ад в Истанбул в кадри: Най-обилните...

Водният ад в Истанбул в кадри: Най-обилните...

Мъж издъхна в болница, след като бе открит в...

Мъж издъхна в болница, след като бе открит в...

Апокалипсис в Азия: Ужасяващи кадри от...

Апокалипсис в Азия: Ужасяващи кадри от...

Вкусът на успеха: Кои 5 храни подсилват...

Вкусът на успеха: Кои 5 храни подсилват...

Новият прессекретар на Белия дом Кейти...

Новият прессекретар на Белия дом Кейти...

Шакира приключи историческата си резиденция...

Шакира приключи историческата си резиденция...

Ива Михайлова влиза на лечение в

Ива Михайлова влиза на лечение в "Пирогов"

24 снимки
Григор Димитров и Ейса Гонсалес предизвикаха...

Григор Димитров и Ейса Гонсалес предизвикаха...

Най-тежките самолетни катастрофи в историята

Най-тежките самолетни катастрофи в историята

Виж още

Последни новини

Ето какво да ядем при стрес – храните, които понижават кортизола

Ето какво да ядем при стрес – храните, които понижават кортизола

Любопитно Преди 37 минути

Кортизолът се превърна във водеща тема в много разговори за хормоналното здраве, а терминът „детоксация на кортизола“ изпълва социалните мрежи

Зимата дойде в прохода „Петрохан“: Обилен снеговалеж и паднали зелени клони

Зимата дойде в прохода „Петрохан“: Обилен снеговалеж и паднали зелени клони

България Преди 47 минути

Две машини все още работят. Остава в сила забраната за преминаване на автомобили с тегло над 12 тона и дължина над 12 метра през прохода

Кои български продукти ще влязат в селекцията 50 Best Products From Bulgaria?

Кои български продукти ще влязат в селекцията 50 Best Products From Bulgaria?

България Преди 1 час

Остават броени дни до затварянето на кандидатстването на 20 октомври

Кейти Захария и Доналд Тръмп

„Някой изобщо проучи ли я?“: Защо Тръмп изгони новия си прессекретар

Свят Преди 1 час

Три дни след трудният ѝ 14-минутен дебют и вълна от засилено внимание, Захария беше освободена от поста си, с което беше сложен бърз край на най-краткия престой като прессекретар на Белия дом в историята

Пристанище Бургас

Изтеглиха кораба „Челси 3“ до Бургас: Министър Пеев с хипотеза за руска атака

България Преди 2 часа

Първоначалният визуален оглед показва сериозни поражения по корпуса. „Визуално корабът има три пробойни – една в десния борд, една в левия и една в кърмата. Всичко останало експертизите трябва да го докажат“, заяви капитанът на пристанище Бургас Живко Петров

Важно за пътуващите в София: Променят маршрутите на трамваи 11 и 12

Важно за пътуващите в София: Променят маршрутите на трамваи 11 и 12

България Преди 2 часа

За обслужване на засегнатите участъци Столична община разкрива временна автобусна линия 12ТМ, която ще свързва гара „София север“ с кв. „Илиянци“

Владимир Путин и Доналд Тръмп на срещата в Аляска на 15 август 2025 г.

Тръмп с нов жест към Русия, блокира ключови санкции срещу Москва

Свят Преди 3 часа

В указ от петък вечерта Тръмп заяви, че е в „национален интерес“ на САЩ да спре прилагането на част от санкциите

Николай Младенов

Кой ще е новият шеф на ООН? Николай Младенов е сред спряганите за кандидати

България Преди 3 часа

Който и да спечели, ще трябва да се справи с множество кризи, включително няколко войни, съкращения на американските вноски в ООН и намаляващото политическо значение на 193-членния орган, тъй като Вашингтон се изтегли от десетки негови агенции.

Пътувате ли с градския транспорт? 6-те най-мръсни неща, които докосвате без да се замислите

Пътувате ли с градския транспорт? 6-те най-мръсни неща, които докосвате без да се замислите

Любопитно Преди 3 часа

Метрото и автобусите са бързи и удобни, но и пълни с невидими опасности. Вижте кои 6 повърхности в градския транспорт задържат най-много бактерии и как лесно да се предпазим

Как да се защитим от любимите файлове на хакери

Как да се защитим от любимите файлове на хакери

Технологии Преди 3 часа

Киберсигурността изисква постоянна бдителност, тъй като методите за атака непрекъснато се развиват и променят и една от новите тенденции е използването на фалшиви PDF документи, които да стреснат потребителите и да вмъкнат вируси в устройствата им

Обрат във времето: Дъждът спира, температурите скачат до 20°C в следващите дни

Обрат във времето: Дъждът спира, температурите скачат до 20°C в следващите дни

България Преди 3 часа

Максималните температури за страната ще се движат между 12°C и 17°C, а в София термометрите ще показват около 12°C

Операцията по изтегляне на моторен кораб CHELSEA 3 навлезе в същинската си фаза

Операцията по изтегляне на моторен кораб CHELSEA 3 навлезе в същинската си фаза

България Преди 11 часа

Буксировката започна в 20:25 ч. след подновяването на операцията, която беше спряна временно заради лошото време. Очаква се корабът да пристигне сутринта на 17 октомври.

Олимпийците Емил Будинов и Тома Никифоров бяха елиминирани от “Игри на волята”

Олимпийците Емил Будинов и Тома Никифоров бяха елиминирани от “Игри на волята”

Любопитно Преди 12 часа

Персоналният треньор Антония Вутева също напусна надпреварата след гласуване на Съвета на Обречените

Снимката е илюстративна

ЕС с остър призив за Черно море след ударите край България и Румъния

Свят Преди 12 часа

Европейският съвет определи нападенията срещу граждански и търговски кораби, включително в изключителните икономически зони на България и Румъния, като неприемливи

Прокуратурата започна разследване на атаката срещу кораба „Челси 3“

Прокуратурата започна разследване на атаката срещу кораба „Челси 3“

България Преди 12 часа

Разследващите ще установяват собствеността, екипажа, маршрута и товара на плавателния съд, както и евентуално съпричастните лица

Илияна Йотова: Време е институциите да работим заедно, за да преведем България през кризите

Илияна Йотова: Време е институциите да работим заедно, за да преведем България през кризите

Президентски избори Преди 13 часа

Всичко от днес

От мрежата

Защо кучето мирише лошо, когато е мокро

dogsandcats.bg

Max & Mila's World – какво предлага новият бранд на Lidl за четириногия ни приятел?

dogsandcats.bg
1

Рентген помага на спасителите на животни

sinoptik.bg
1

Популациите на диви животни се топят

sinoptik.bg

Бате Емо от „Игри на волята“ с разтърсваща изповед за брат си, загинал в катастрофа

Edna.bg

Елизабет Холмс: Шокиращата изповед, която преобръща всичко

Edna.bg

Мъж намушка с нож двама младежи в района на Малкото НДК в София

Nova.bg

Христо Станев: Няма технология, която да докаже откъде идва дронът

Nova.bg