Можем да се предпазим от инсулт с един банан дневно
Източник: Thinkstock/Guliver
4

П ридържането към меню, включващо банани и други богати на калий продукти, намалява риска от инсулт, пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на резултатите от американско изследване.

Авторите му от медицинския колеж "Алберт Айнщайн" в Ню Йорк са установили, че за хората, които си набавят повече калий чрез храната, рискът от опасния и често фатален мозъчен удар е по-нисък, отколкото за тези, в чието меню не присъстват богати на елемента храни. Това означава, че човек може да се предпази от инсулт, като консумира достатъчно банани, бели и сладки картофи, и бял боб.

Изследването е обхванало над 90 000 жени на възраст между 50 и 79 години, наблюдавани в продължение на 11 години.

Резултатите от него показват, че за онези от тях, набавяли си най-големи количества калий, рискът от инсулт е по-нисък с 12 процента по-нисък, от исхемичен инсулт - с 16 процента, и от смърт - с 10 процента.

Препоръчителният дневен прием на калий за възрастни е 4700 милиграма. Един банан осигурява девет процента от него.

Авторите на настоящото проучване обаче са установили, че само 2,8 процента от изследваните лица са си набавяли препоръчителната дневна доза.

Специалистите препоръчват хората да наблягат повече на богати на калий продукти и напомнят, че елементът не се съдържа в нездравословните храни.

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Въоръжени лица убиха еквадорски прокурор

Въоръжени лица убиха еквадорски прокурор

Свят Преди 10 минути

Паласиос е бил прострелян, докато е шофирал, след като е присъствал на изслушване по дело за убийство, съобщиха от службата

Георги Терзийски/БГНЕС, архив

ПП-ДБ дадоха на прокуратурата решение на Сметната палата, оневиняващо шефа на АПИ

България Преди 30 минути

Сметната палата сама е установила нарушение при възлагането на обществена поръчка

.

Учени подготвят мисия до Марс в опит да докажат теория за водата там

Любопитно Преди 53 минути

Разработената в университета технология, наречена „Хабит“ - Habit (Habitability: Brine Irradiation and Temperature), ще се опита да регистрира този процес

Иван Кънчев

„Разкази от гората“ в „Темата на NOVA“

Любопитно Преди 58 минути

Не пропускайте тази събота след централната емисия новини

Meta Quest 3

Meta показа "първият мейнстийм" шлем за VR

Технологии Преди 58 минути

Той ще популяризира виртуалната реалност сред масовите потребители

Амазония

Как е възможно? Четири деца оцелеяха при самолетна катастрофа в Амазония

Свят Преди 1 час

Необикновената история на изчезналите деца предизвиква силен интерес в цяла Колумбия и в международен план, тъй като в гората продължава мащабна операция по издирване, ръководена от военни

Депутатите почетоха паметта на Ботев и загиналите за свободата на България

Депутатите почетоха паметта на Ботев и загиналите за свободата на България

България Преди 1 час

Днешното пленарно заседание започна с декларации, с които беше почетена паметта на поета

Мевлют Чавушоглу

Чавушоглу към Швеция: Изпълнете задълженията си, за да влезете в НАТО

Свят Преди 1 час

Чавушоглу отговори на публикация в социалните мрежи на шведския си колега Тобиас Билстрьом

Радев: Осъзнатата саможертва за България отваря очите на поколенията

Радев: Осъзнатата саможертва за България отваря очите на поколенията

България Преди 1 час

Президентът почете Деня на Ботев и паметта на загиналите за свободата на България с послание във Facebook

Тропическата буря Мауар донесе проливни дъждове в Япония

Тропическата буря Мауар донесе проливни дъждове в Япония

Свят Преди 1 час

Жителите на уязвимите райони бяха предупредени за възможността от наводнения и кални свлачища

Демерджиев: Проверка установи дублирани регистрации на украински бежанци в хотелите

Демерджиев: Проверка установи дублирани регистрации на украински бежанци в хотелите

България Преди 2 часа

С украинския посланик разграничихме хората в нужда от туристите, каза вътрешният министър

Почистване на Западен парк за деня на околната среда

Почистване на Западен парк за деня на околната среда

Любопитно Преди 2 часа

Инициатива на Телематик Интерактив България

Президентът на Украйна Володимир Зеленски се среща с украински военнослужещи по време на работно посещение в Авдеевка, близо до фронтовата линия в района на Донецк, Украйна, на фона на руската инвазия

Украйна отмени въздушната тревога в по-голямата част от страната

Свят Преди 2 часа

Това става часове след като Русия предприе нова серия от ракетни нападения срещу Украйна

Ужасяваща находка: Откриха 45 чувала с човешки останки в Мексико

Ужасяваща находка: Откриха 45 чувала с човешки останки в Мексико

Свят Преди 2 часа

Откритието е направено на дъното на 40-метров ров в община Сапопан