Три часа работа прави и ставаме по-слаби и здрави

Хората, които работят зад бюро, трябва да започнат да работят в изправено положение, сочат резултатите от ново британско проучване.

Най-здравословно е в офиса да стоим минимум 3 часа прави, така че да се стимулира кръвообращението ни и да не страдаме от болестите, свързани със застояването, пише в. "Дейли мейл", позовавайки се на изследването.

Ако не ползваме стол в продължение на 3 часа на работното място, това ще ни позволи да стопим за една година 3,6 килограма мазнини.

Подобно поведение препоръчва специалистът д-р Джон Бъкли от университета в Честър. Той съветва работодателите да обзаведат служителите си с по-високи от стандартните бюра, от които те да пишат документите и изпращат имейлите си.

Бъкли заяви, че работата от изправено положение ще подобри циркулацията на кръвта в тялото и ще помогне за намаляването на излишните килограми.

Вестникът напомня, че един от най-убедените привърженици на писането в изправено положение на тялото бил Ърнест Хемингуей. Той слагал пишещата си машина на специално бюро на нивото на гръдния си кош.

Стоенето прав в продължение на три часа изгаря 144 калории.
"Хората стоят седнали на работното място, след това в колата, а след това и пред телевизора“, коментира д-р Бъкли.

"Това снижава метаболизма на организма до абсолютния минимум, което е противоестествено. Хората са създадени, за да стоят прави и да се движат", допълва специалистът.

Австралийско проучване, публикувано през март 2012 година доказа, че дългото застояване в седнало положение увеличава риска от смърт в следващите пет години, дори и ако сме физически активни, припомня вестникът.