Премерете си и днес кръвното налягане
Източник: БГНЕС - архив
1
Пк ктове за безплатно измерване на кръвното налягане се откриват днес в София, Пловдив, Варна, Плевен, Велико Търново, Русе, Бургас, Хасково, Пазарджик и Стара Загора по повод Световния ден за борба с хипертонията.

В момента всеки трети българин е с повишено кръвно налягане и няма голяма вероятност в близко бъдеще тези данни да се подобрят.

Проф. Светла Торбова - председател на Българската лига по хипертония, напомни пред журналисти, че инициативата е под мотото "Нормално кръвно налягане - нормален сърдечен ритъм".

Целта на кампанията е да се повиши информираността на обществото за рисковите фактори и превенциятана болестта.

Хипертониците трябва да измерват кръвното си налягане 2-3 пъти в седмицата, съветва специалистката. При здравите хора не се налага такъв контрол, освен ако имат роднини с повишено кръвно налягане, употребяват алкохол или цигари. 

Вредните навици могат да бъдат контролирани и сведени до минимум - така ще се понижи заболеваемостта и предразположението към развитие на артериална хипертония, казва в интервю за БТА друг специалист - д-р Диана Чинарска.

Тя препоръчва да се сведат до минимум рисковите фактори - по-малко сол в храната, повече движение, нормално телесно тегло, отказ от тютюнопушене.

По-възрастните хора са по-дисциплинирани в лечението на артериална хипертония, но те вече са увредени и от други заболявания.

Младите хора не отделят достатъчно време за профилактика и когато хипертонията се установи, тя вече се лекува основно с медикаменти. Трудно ги убеждаваме, че трябва да контролират кръвното си налягане, че трябва да спазват строг диетичен режим и редовно да пият лекарствата си, коментира лекарката.

Рисковите фактори, които обуславят появата на артериална хипертония са лошият начин на живот, наднорменото тегло, вредните навици, които българите усвояват много бързо, особено младото поколение.

Начинът на живот е свързан с обездвижване, като всеки втори българин ходи на работа и се прибира с кола. Това води до наднормено тегло, което също обуславя артериална хипертония или захарен диабет на по-късен етап. Вредните навици,сутрешните кафета, придружени с пушене на цигари, водят до увеличаване на стойностите на кръвното налягане.

Младите хора не знаят, че кафето повишава кръвното им налягане и сутрин изпиват две кафета, пушат, а на обяд повтарят ритуала. Така се оказват с горна стойност на кръвното налягане 160.

Това се открива случайно или на профилактичен преглед.

След няколко години ще настъпят съдови изменения. Доказано е, че тютюнопушенето е основен рисков фактор за развитие на атеросклероза на коронарните съдове - тези, които хранят миокарда. Оттук нататък идват и сърдечните проблеми. Пушенето е враг номер едно сред рисковите фактори на всички сърдечно-съдови заболявания.

Българинът трябва да редуцира вредните си навици. Човек най-напред трябва да си отговори и да прецени дали сутрешното кафе дава почивката, от която има нужда. От кафето не се постига особено ободряване, а дори напротив - следва умора и изтощение.

Друг рисков фактор са наследствените заболявания, които няма как да се избегнат, но когато вредните навици бъдат контролирани, вероятността от артериална хипертония намалява.

Д-р Чинарска обяснява защо обездвижването води до увеличаване на кръвното налягане - защото води до повишаване на наднорменото тегло - т.е. до нерационално изразходване на тези хранителни калории, които човек е натрупал през деня. Когато не се изразходват, те се складират като депа в организма и се стига до наднормено тегло.

Друг много тревожен фактор е свързан с качеството на храната, която консумираме, особено при учениците и по-младите хора. Никой не води статистика и никой не контролира храната като качество и количество на сол в продуктите, консумирани от децата. Никой не знае в едно парче пица или бургер колко грама сол от необходимото количество за деня се съдържа в него. Кашкавалът или дресингът са пълни със сол.

Навсякъде в Европа се подемат масивни кампании за диетично хранене на населението. Българската лига по хипертония също направи подобна кампания с призив за ограничаване на приема на сол. Децата са обездвижени, с наднормено тегло и консумиращи нездравословна храна, подчертава лекарката.

Тя напомня, че генетичната предразположеност задължително води до артериална хипертония и затова специалистите съветват всички пациенти, чиито родители са преживели мозъчен инсулт или инфаркт в млада възраст, да контролират стойностите на кръвното си налягане, защото има 90 процента предразположение да бъдат хипертоници, ако не спазват определени препоръки.

В отговор на въпроса кои са нормалните стойности на кръвното налягане за здрав човек, д-р Диана Чинарска казва: "Доскоро се смяташе, че е нормална стойност 140/80-90, което е така нареченото високо нормално кръвно налягане. Европейските и световни колоси в областта на артериална хипертония смятат, че трябва да се върнем на стойностите 120/80.

Ако стойностите трайно се фиксират на 140/90 вече се говори за ранна прехипертония и трябва да се обърне внимание на пациента, да се измерва редовно кръвното му налягане и да се следи."
Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Ричард Алибегов: Няма как да работим само с ваксинирани

Ричард Алибегов: Няма как да работим само с ваксинирани

Теми в развитие Преди 1 час

Няма как виден антиваксър да убеди хората да се ваксинират, посочи той, визирайки здравния министър Стойчо Кацаров

Тежка катастрофа в София, двама пострадали

Тежка катастрофа в София, двама пострадали

България Преди 2 часа

Инцидентът е станал при ЖП подлеза до гара Подуяне

<p>Изборите в Германия: Социалдемократите печелят</p>

Германия: Социалдемократите печелят изборите, изпреварвайки консерваторите на Меркел

Свят Преди 3 часа

ГСДП получава 25,7% от гласовете, което е най-добрият ѝ резултат от години

Летни температури и днес, от утре идва захлаждане

Летни температури и днес, от утре идва захлаждане

България Преди 3 часа

Вижте какво време ни очаква

<p>Кои са най-предпочитаните екзотични любимци</p>

Кои са най-предпочитаните екзотични любимци

Любопитно Преди 3 часа

Когато домашното животинче боцка

<p>Skoda направи интериор от захарно цвекло</p>

Skoda направи интериор от захарно цвекло

Технологии Преди 3 часа

Новият материал ще бъде патентован и в бъдеще ще се използва в серийно производство.

Тази храна ни предпазва от рак на дебелото черво

Тази храна ни предпазва от рак на дебелото черво

Любопитно Преди 3 часа

Това е четвъртият най-разпространен вид рак в САЩ

Facebook обяви, че Instagram помага на тийнейджърите

Facebook обяви, че Instagram помага на тийнейджърите

Технологии Преди 4 часа

Компанията оспорва предишни твърдения, че социалната мрежа вреди

<p>&bdquo;Ориент Рачков Експрес&ldquo; забележително премина през телевизионния ефир</p>

„Ориент Рачков Експрес“ забележително премина през телевизионния ефир

България Преди 10 часа

Колоритната култура на ориенталския свят завладя „Забраненото шоу на Рачков“

<p>Референдум: село Мадара остава в община Шумен</p>

Референдум: село Мадара остава в община Шумен

България Преди 12 часа

Избирателната активност е била 43%

<p>Германия гласува. Какво показват екзитполовете</p>

Избори в Германия: Екзитполовете показват равенство на върха

Свят Преди 13 часа

ХДС/ХСС на Ангела Меркел е с най-слаб резултат от Втората световна война насам

<p>Швейцария каза &bdquo;да&ldquo; на гей браковете</p>

Швейцария каза „да“ на гей браковете

Свят Преди 14 часа

Законодателните промени ще позволят на еднополовите двойки в Швейцария да сключват брак и да осиновяват деца

Софи Елис-Бекстър

Певицата Софи Елис-Бекстър с шокиращо признание

Любопитно Преди 15 часа

„Ако и някой друг е преживял подобно нещо, може би ще ни помогне, ако говорим за това“, казва изпълнителката

<p>Има теч от кораба, заседнал край Камен бряг</p>

Има теч от кораба, заседнал край Камен бряг

България Преди 16 часа

По-рано днес министърът на транспорта, информационните технологии и съобщенията Христо Алексиев нареди освобождаването на Vera SU

<p>Какво отличава жената от дамата</p>

Какво отличава жената от дамата

Любопитно Преди 17 часа

Ето някои правила, с които всяка модерна жена ще изглежда като истинска кралска особа