А ко екранът на телефона ви е последно нещо, което виждате преди да си легнете, това може да повлияе лошо на съня ви.
Причината затова е, че екраните на мобилните устройства излъчват ярка синя светлина, която може да потисне производството на хормона мелатонин, който подпомага съня и подобрява неговите качества.
Вследствие на липсата на мелатонин не ви се спи, оставате до късно, а сутрин се чувствате уморени и недоспали.
Производителите на iPhone взеха предвид този недостатък и предложиха функция с името Night Shift ("Найт шифт"), която автоматично започва да намалява синята светлина на екрана, когато се стъмни, а на сутринта екранът възстановява нормалния си цвят.
Функция е част от новата софтуерна версия на iPhone - iOS 9.3.
Актуализацията е достъпна за всички Iphon и IPad с версия IOS 9, включително iPhone 4S, IPAD 2 и IPAD мини.
