Какво е "дуумскролинг" и как да се предпазим

Н ад 50% от интернет сърфирането вече става през смартфон. Милиарди хора по света са свикнали да получават цялата им необходима информация през мобилните устройства, което има своите огромни предимства, но и някои недостатъци.

Един от тях е феномен, известен като дуумскролинг (doomscrolling), съобщава CNET. Това е неприятен навик, който се формира при пристрастяване към търсене и гледане на информация, предимно негативна.

Понякога това може да е част от работата или пък да е провокирано от неприятно събитие. Постепенно обаче жаждата за информация се превръща в неусетна обсесия. Потребителят не може да спре да превърта публикациите в любимите социални мрежи и дори не може да не осъзнава, че минават часове.

X скоро може да иска и лични документи

Състоянието „съдейства“ за чувството на напрежение, притеснение. А в по-тежки случаи може да започне да пречи и на нормалните задачи в ежедневието и дори да вреди на съня, тъй като човекът постоянно търси информация.

Добрата новина е, че „дуумскролингът“ е навик. Той може да се „пречупи“ чрез промяна на рутината. Това изисква усилия от страна на човек например да остави смартфона си в другата стая вечер преди лягане. Както и да използва режимите за изключване на известията нощем и/или по време на работа или други задачи.

Мъск изучавал Наполеон, за да бъде добър генерал

X потвърди, че ще предлага видео разговори и още

С постоянство и внимателен подход, който включва редовна промяна на навиците и настройките според ситуацията, може да се постигне „откачане“ от дуумскролинга. Смартфонът не трябва да бъде „изоставен“ напълно, тъй като не това е целта, а просто използването му да е приведено в нормални граници.

Meta представи конкурента на Twitter - Threads

Threads загуби 82% от потребителите си

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.