6 бързи стъпки за повече енергия и тонус
Източник: netinfo
0

Ходете за риба

Скоро ще настане време за риболов. Ако нямате въдица, вземете от приятел. Уединението сред природата допълнително ще ви релаксира и зареди. Освен това може да се съчетае с пикник и весела компания. В краен случай намерете място в града с прясна риба. Рибата е полезна за сърцето. Омега 3 мастните киселини повишават бдителността и концентрацията. Честата консумация на риба ще допринесе да се чувствате по-енергични и жизнени, съответно и по-ефективни през деня.

Избягвайте никотина

Знаете, че пушенето застрашава здравето, но може би не знаете, че цигарите изсмукват енергията и причиняват безсъние. Никотинът в тютюна е стимулант, който свива съдовете, ускорява сърдечната честота, повишава кръвното налягане и предизвиква безсъние.

Пийте достатъчно вода

Недостатъчният прием на вода обикновено е основна причина за липса на енергия и чувство на отпадналост. Ако приемате минимум 2 л вода на ден, ще ускорите метаболизма си.

Намалете въглехидратите

Въглехидратите в рафинираните храни като напр. бисквити, вафли, шоколад, торти, газирани напитки, енергийни стимуланти, преработени храни и др. се усвояват бързо и осигуряват енергиен тласък, но рязко повишават и след това намаляват кръвната захар. Тези колебания предизвикват умора и желание за сън. Изберете пълнозърнести храни, ядки, бобови растения, овес и кафяв ориз, които са богати на бавни въглехидрати. Те ще ви осигурят енергия за по-дълго време.

Енергиен рестарт

Недостатъчният прием на качествени „живи“ храни – ядки, плодове, зеленчуци и чиста вода води не просто до поява на умора, но и до увреждане на всяка клетка в организма ви. Когато една клетка не функционира правилно, се нарушават нормалните процеси в тялото и много скоро се появяват болести - от чести инфекции, заболявания на обмяната на веществата и проблеми със стомаха до автоимунни и онкологични заболявания.

Регулатпро Био е най-доброто и бързо решение за преодоляване не само на енергийния дефицит, но и за възстановяване на клетъчните функции. Натуралният състав на този витализиращ еликсир ще регулира всеки един процес в организма ви и така ще предотврати признаците на умора: отпадналост, нежелание за работа, меланхолия до пълна апатия, хронично главоболие, проблеми със зрението, виене на свят, неспособност за концентрация и др. Дори ако вече са се появили, Регулатпро Био със сигурност ще ви помогне да ги преодолеете. Така ще се предпазите от болести. Създаден е като 100% органичен веган продукт без добавена захар, консерванти, оцветители, алкохол и глутен. Може да се приема без ограничение във възрастта, включително и по време на бременност.

Намерете време за спорт

Със сигурност ще противодействате на умората, ако намерите време за спорт. Всеизвестен факт е, че физическата активност увеличава производителността и зарежда с енергия.

Ако комбинирате физическата активност с прием на 20 мл Регулатпро Био не само ще увеличите издръжливостта си и ще ускорите времето за възстановяване след тренировка, но и ще подобрите спортните си резултати.

Включете се в играта на Facebook страницата, в която може да спечелите като награда Регулатпро Био.

За повече информация посетете: www.regulat.bg

 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Почина ген. Никола Колев

Почина ген. Никола Колев

България Преди 40 минути

Заема поста началник на Генералния щаб на Българската армия в периода 2002-2006 г.

Захариева: ГЕРБ не може да се коалира с БСП и ДПС

Захариева: ГЕРБ не може да се коалира с БСП и ДПС

България Преди 1 час

Според Захариева сегашната политическа ситуация в България не вдъхва оптимизъм

Ваксинираните и изкаралите ковид получават привилегии в Германия

Ваксинираните и изкаралите ковид получават привилегии в Германия

Теми в развитие Преди 4 часа

Хората с имунитет освен това няма да се карантинират

Бил Гейтс

Възходът на Бил Гейтс – човекът на върха

Любопитно Преди 4 часа

Още като дете изненадва преподавателите си със своите научни и математически познания

Тир се обърна и разсипа торове край Русе

Тир се обърна и разсипа торове край Русе

България Преди 6 часа

Изясняват се обстоятелствата

Викове, заплахи, тежки обвинения в Комисията по ревизия

Викове, заплахи, тежки обвинения в Комисията по ревизия

България Преди 7 часа

Пет часа се оказаха недостатъчни, за да се разгледат част от темите

Ерусалим

Сблъсъци между палестинци и израелската полиция, над 200 ранени

Свят Преди 9 часа

Палестинците искат Източен Ерусалим за столица на бъдещата си държава

Лилия Мустакова

„Легенди от подземията“ в „Темата на NOVA“

България Преди 10 часа

За скритите тунели и забравените мини – тази неделя след централната емисия новини

Георги Рачев

Туристическият бранш има предложение за ресорен министър

България Преди 10 часа

Какво коментира председателят на Алианса на туристическата индустрия в България

7-те най-мръсни предметa у дома

7-те най-мръсни предметa у дома

Любопитно Преди 11 часа

Вижте кои са те

проф. Николай Витанов

Проф. Витанов: Третата вълна си отива, COVID-19 се свива

Теми в развитие Преди 11 часа

"Здравната система у нас се разтоварва и активните случаи намаляват", коментира математикът за пандемията у нас

Светла събота е! Какво не се прави днес

Светла събота е! Какво не се прави днес

Любопитно Преди 11 часа

Започва цикълът от недели, които споменават Христовото възкресение

Шофьор на автобус загуби съзнание и се вряза в градина в Пловдив

Шофьор на автобус загуби съзнание и се вряза в градина в Пловдив

България Преди 21 часа

Водачът е закаран в болница в тежко състояние

Утре времето се разваля, предупреждения за опасност

Утре времето се разваля, предупреждения за опасност

България Преди 21 часа

Предупреждение за оранжев код за силен вятър в Сливен