0

Д нес повече от всякога медицината се опитва да разглежда и лекува човешкото тяло като едно цяло. Все по-често специалистите търсят първопричината за едно или друго състояние отвъд стандартните симптоми.

Дори целулитът, например, все по-рядко се възприема като частен проблем, а се свързва с неправилния баланс на веществата в организма и с нездравословния начин на живот. Причините за образуването му са много и комплексни, но стресът е една от главните, уверени са специалистите.

Стресът всъщност е причинител на около 90% от заболяванията, защото отслабва имунитета и нарушава работата на всички системи в организма, смята съвременната медицина.

При стрес се разрушават много от витамините, необходими за правилното функциониране на клетките, нарушава се обмяната на веществата и често се стига до появата на наднормено тегло. Всичко това оказва негативно въздействие върху психиката на човека и неговото цялостно физическо състояние.

Появяват се тревожност, депресия, неврози, емоционална неустойчивост, спад или подем в настроението, превъзбуда, агресивност, гняв, нарушения в паметта, безсъние, хронична умора и т.н.

Причините за възникването на стреса са многобройни и разнообразни. Най-често на стресови преживявания са подложени жителите на големите градове. Той може да се предизвика от всички сериозни събития в живота: учение, работа, проблеми с партньора, липсата на такъв или раздялата с него.

Жените по-често от мъжете се сравняват с другите жени и се разстройват, смятайки се за недостатъчно привлекателни. Това също води до стрес - постоянен, хроничен.

Основната причина за стрес при мъжа пък е работата, в която повечето представители на силния пол търсят своето поле за изява и самоутвърждаване.

Проблемите на жената в работата обаче съвсем не са по-малко - тя също изпитва нужда да се доказва. Освен това в повечето случаи на нея се пада голямата част и от грижите за семейството, децата, съпруга и разбира се - за самата себе си.

Въпреки разнообразните причини за стреса, реакцията на организма е практически еднаква. Надбъбречните жлези започват активно да изработват адреналин и други хормони на стреса. Това води до засилено сърцебиене, повишаване на налягането, забързано дишане, промени във водно-солния баланс, повишаване на съдържанието на захар в кръвта и др.

Стресът се отразява и на кожата. В нея хормоните на стреса потискат растежа и деленето на фибробластите, което води до изтъняване, лесно повреждане и трудно заздравяване.

Появяват и се чести или постоянни болки в главата, панически реакции, безплодие, нарушения в сексуалността, бързо стареене на кожата и влошаване на нейното състояние, болки в стомаха, натрупване на излишни килограми, целулит.

Често при стрес човек започва да яде много и това води до натрупване на мазнини, главно по бедрата и седалището. Продължителният стрес обаче може да доведе дори до анорексия или булимия.

Какво да направим, за да се преборим с него

1. Отделяйте време за всевъзможни водни процедури: отпускащи вани с пяна и ароматни масла, басейн, контрастен душ, обтриване с мокра кърпа. Водата помага да се премахне стреса.

2. Старайте се да се наспивате добре. Това е много важно.

3. Отделяйте време за физически упражнения. Не е задължително да ходите в спортната зала - движете се в къщи.

4. Отпускащите масажи са особено полезни. Човек се успокоява дори само при прегръщане и галене. Докосването има голяма успокоителна сила. То създава усещане за надеждност и безопасност. Можете да посетите професионален масажист, а можете и да се оставите в ръцете на любимия човек. Важното е те да бъдат спокойни и уравновесени, когато ви галят или разтриват леко.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>ЕС одобри&nbsp;таван на цената на преработения руски петрол</p>

ЕС одобри налагането на таван на цената на преработения руски петрол

Свят Преди 4 часа

Уточнява се, че окончателното решение по този въпрос се очаква от Европейския съвет следващата седмица

<p>Борисов:&nbsp;Ако им стигат с БСП - те пак ще направят коалиция с тях</p>

Борисов: Няма да се коалираме с БСП, а Петков, Василев и Иванов да заявят същото

България Преди 6 часа

"И ще видите колко са лицемерни, защото, ако им стигат с БСП - те пак ще направят коалиция с тях", заяви Борисов

Найден Тодоров и Велислав Минеков

Найден Тодоров: Културата е спасявана от господин Минеков, за което му благодаря

България Преди 7 часа

Това каза новият министър на културата Найден Тодоров при приемането на поста от своя предшественик

<p>МВР с последна информация за издирването на Емил Боев</p>

МВР, институции и доброволци продължават издирването на Емил Боев, изчезнал в Перник

България Преди 8 часа

От полицията в областния град отново отправят апел към гражданите и доброволците, при необходимост от проверка на частна собственост, да търсят съдействие от органите на МВР

Снимката е илюстративна

Снимки на изнемощял затворник предизвикаха възмущение в Иран (ВИЖТЕ ГИ)

Свят Преди 8 часа

Фархад Мейсами, който е в затвора от 2018 г. започна гладната си стачка на 7 октомври като протест срещу убийствата на демонстранти от правителството

Костадинов

Костадинов: Целта на "Възраждане" на изборите е да бъде първа политическа сила

България Преди 8 часа

В крайна сметка обаче политиците предполагат, а народът разполага, обобщи той

Урсула фон дер Лайен Володимир Зеленски Киев Украйна

ЕК: Няма строг график за присъединяването на Украйна към ЕС

Свят Преди 8 часа

"Бъдещето на Украйна е с Европейския съюз", категоричен бе Шарл Мишел

Пентагонът засече съмнителен китайски балон над САЩ. Китай отрече да е шпионски

Пентагонът засече съмнителен китайски балон над САЩ. Китай отрече да е шпионски

Свят Преди 8 часа

Канада също съобщи за съмнителен балон над територията си

<p>Колко ще струват изборите на 2 април</p>

Близо 88 млн. лева ще струват предсрочните избори на 2 април

България Преди 8 часа

Служебното правителството одобри план-сметката за разходите/трансферите по подготовката и произвеждането на изборите

Кралица Елизабет Втора

Мъж със самопризнания за измяна и заплаха за убийство на кралица Елизабет II

Свят Преди 9 часа

Прокурорите твърдят, че той е искал да отмъсти на властта за отношението към индийците

<p>Вучич заговори за санкции срещу Русия, Кремъл реагира</p>

Кремъл реагира на изявлението на Вучич, че може би ще трябва да въведе санкции срещу Русия

Свят Преди 9 часа

Вучич каза, че не е щастлив от това, но Белград вече плаща цената, защото не го е сторил досега

Улф Кристершон

Улф Кристершон: Шведските социални служби не отвличат мюсюлмански деца

Свят Преди 9 часа

Улф Кристершон отново отхвърли твърденията, че шведските социални служби отвличат мюсюлмански деца

f

Актьори, които не могат да избягат от емблематичните си роли

Любопитно Преди 9 часа

За мнозина славата и богатството са мечта, но живот в сянката на определен персонаж може да бъде мъчителен

<p>Има обвиняем за смъртта на мъжа, открит в &quot;Бояна&quot;</p>

Прокуратурата обвини 44-годишен за смъртта на мъжа, открит в квартал "Бояна"

България Преди 9 часа

До смъртта на мъжа се е стигнало след кръвозагуба, причинена от нанесени множество удари с ръце и крака по тялото му, казаха разследващите

<p>Донев: Готови сме за 2 сезон на &quot;политическия сървайвър&quot;</p>

Донев: Готови сме за втория сезон на "политическия сървайвър"

България Преди 9 часа

Според него да си министър втори мандат има сериозно предимство, тъй като вече знаеш какво предстои и си готов за „втория сезон на „политическия сървайвър"

.

Откриха над 1 млн. евро в леглото на бивш зам.-министър на отбраната на Украйна

Свят Преди 9 часа

Журналистите на "Украинска правда" са получили от източници от правоохранителните органи видеозапис от обиски в дома на Олександър Миронюк