А ко почивате на плажа, възползвайте се от възможността да лекувате или поне да облекчите някои заболявания с помощта на горещия пясък, съветва Zdrave.bg.
Заболявания на пикочния мехур
Започнете оздравяването с ходене по не твърде горещ пясък в продължение на 5-10 минути ежедневно без прекъсване. Постепенно удължавайте процедурата до 30 минути, като повишавате и температурата на пясъка. Отново извършвайте процедурата в обратен ред.
Заболявания на отделителната система
В този случай се препоръчва ходене по гладък речен чакъл. Най-подходящото време са вечерните часове, когато органите на отделителната система са най-възприемчиви към външни въздействия.
Температурата на камъните не бива да е много ниска, защото отделителните органи бързо и негативно реагират на студ. Оптималната температура трябва да бъде равна на температурата на сухия пясък до водата.
Заболявания на белите дробове
Ходете по горещия пясък не по-малко от 30 минути на ден. Добре е това да се прави в обедно време, когато той е сгорещен, и по възможност в продължение на 5-7 седмици. По-краткият срок обаче също е от полза.
Бронхиална астма
Ходенето на бос крак по всякакви повърхности, особено по горещ пясък, е особено препоръчително. Нагряването на стъпалата по най-добър начин стимулира оздравителните процеси в белите дробове и влияе благоприятно на тяхното състояние
Ортопедични заболявания, свързани с патология на костите и мускулатурата от придобит характер
Колкото повече ходите боси по горещия пясък, толкова по-бързо ще отстраните ортопедичните дефекти. За профилактика и лечение на церебрален арахнопатит е необходимо да се редува 2-минутно ходене по горещ пясък с 2-минутно вървене по речен чакъл, като постепенно времето се увеличава до 10-15 минути.
На плажа могат да се правят и общи пясъчни бани
Те трябва да представляват затрупване от всички страни със слой пясък (8-10 см), а на корема - 4-5 см. Областта на сърцето трябва да остане свободна, а главата задължително да е на сянка.
След процедурата се взима душ (37-38 градуса) и се почива около половин час. Процедурите е добре да се правят през 1-2 дни с прекъсване на третия. Важно е пясъкът, върху който се ляга, също да е достатъчно топъл, за да не създава дискомфорт.
Настоящите препоръки могат да важат само в случаи, когато се цели профилактика на заболяването, и по никакъв начин не отменят необходимостта от консултация със специалист в съответната област.
Zdrave.bg
#HN1016#
