Ето какво да промените всяка сутрин и ще сте по-здрави
Източник: ThinkStock/Guliver
6

М нозина от нас толкова бързат сутрин, че дори не дърпат завесите. Шведски учени твърдят, че това е вредно за здравето и предразполага към затлъстяване, съобщи в. "Дейли мейл".

Липсата на слънчева светлина рано сутрин нарушава метаболизма, хората огладняват повече, енергията им намалява.

Тайната на бързия метаболизъм

Учените от института "Каролинска" са работили с 54-има доброволци.

Източник: Thinkstock/Guliver

Резултатите показват, че само за една седмица 20 минути по-малко излагане на слънчева светлина влияе върху теглото, независимо от продължителността на съня и хранителния прием.

Друго изследване миналата година установи, че избягването на естествената светлина има същия ефект върху здравето като тютюнопушенето.

Вижте още:
18 храни, които водят до по-дълъг живот

10 съвета за по-щастлив и здравословен живот

Коментари 6
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

6 коментара
 
Внезапен слънчев удар е, когато Слънцето те хване с друго Слънце...
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Започна общонационален поход за мир и неутралитет

Започна общонационален поход за мир и неутралитет

България Преди 3 минути

Граждани се събраха пред Народното събрание, за да изразят протеста си срещу изпращането на оръжия в Украйна, за решаването на конфликта по мирен път

Арестуваха трима гранични полицаи край Малко Търново

Арестуваха трима гранични полицаи край Малко Търново

България Преди 1 час

Те са задържани за срок от 24 часа

.

Защо мъжете винаги се връщат след раздяла?

Любопитно Преди 2 часа

Как се обръща палачинката след раздяла

Standard & Poor"s

"Standard & Poor's" потвърди рейтинга на България със стабилна перспектива

България Преди 3 часа

Според "S&P Global Ratings" България постепенно напредва в усилията си за влизане в еврозоната, но остава неясно дали ще получи членство от 01 януари 2024 г. поради няколко оставащи пречки

Кание Уест

Кание Уест предложил на Тръмп да се кандидатира за негов вицепрезидент

Свят Преди 3 часа

"Тръмп започна да ми крещи на масата, казваше, че ще загубя. Той работил ли е въобще за някого?", твърди рапърът във видеозапис

<p>Петков към Свиленски: Ще подам иск&nbsp;срещу Вас, както го направих&nbsp;срещу г-н Борисов</p>

Петков обяви, че ще подаде иск срещу Свиленски заради негови твърдения

България Преди 4 часа

Казахте - оттеглете закона и ще имате отворените кодове – това съм чул, това сте казали, какво сте искали да кажете, е съвсем друг въпрос, обърна се Свиленски към Петков

<p>Близо 12 часа дебати:&nbsp;Кога ще гласуват измененията в Изборния кодекс</p>

Близо 12 часа продължиха дебатите в Народното събрание за измененията в Изборния кодекс

България Преди 5 часа

Гласуването на текстовете ще бъде на следващо пленарно заседание, обяви заместник-председателят на Народното събрание Йордан Цонев

Тежка катастрофа във Великотърновско, има жертва

Тежка катастрофа във Великотърновско, има жертва

България Преди 6 часа

Жена е с опасност за живота

6 причини да не подценяваме съня

6 причини да не подценяваме съня

Технологии Преди 7 часа

Качественият сън е много важен за добър и здравословен живот

коронавирус

COVID-19: В една област няма регистрирани нови случаи

Теми в развитие Преди 7 часа

В процентно отношение броят на положителните случаи спрямо броя на направените тестове е 5,5%

Разделиха България и Румъния от Хърватия за Шенген

Разделиха България и Румъния от Хърватия за Шенген

България Преди 15 часа

За одобряване на решенията се изисква единодушие

Ралица напусна “Игри на волята: България”

Ралица напусна “Игри на волята: България”

Любопитно Преди 15 часа

Георги, Филип, Гого, Алекса и Виктория са петимата полуфиналисти

<p>Германия планира да признае първия руски геноцид в Украйна</p>

Германия планира да признае Гладомора за геноцид

Свят Преди 15 часа

Гладоморът от 1932-33 г. се разглежда от Киев като умишлен акт на геноцид

Мистерия - руски бизнесмен загина във Франция

Мистерия - руски бизнесмен загина във Франция

Свят Преди 16 часа

Друг очакван пътник за полета от Лозана до Монако "се е отказал в последния момент"