Лош дъх: Причини и как да се справим с него
Източник: iStock/Getty Images
0

Л ошият дъх (понякога наричан халитоза) е често срещан. Обикновено можете да се справите сами с него. 

От Националната здравна служба на Великобритания дават съвети какво трябва и какво не трябва да правите, за да излекувате лошия дъх. 

Най-добрият начин да се уверите, че нямате лош дъх, е да поддържате зъбите, езика и устата си чисти. 

Как да разпознаем диабета: Видове, симптоми и превенция

Какво да правите:

  • Внимателно мийте зъбите и венците поне два пъти на ден, в продължение на две минути
  • Внимателно почиствайте езика си веднъж на ден с подходяща четка за целта
  • Почиствайте пространството между зъбите си с конец за зъби поне веднъж на ден
  • Ходете редовно на преглед при стоматолог
  • Ако имате протези - поддържайте ги чисти и ги сваляйте през нощта
  • Използвайте дъвки без захар, след като сте консумирали храни или напитки със силен аромат
  • Опитайте да използвате антибактериална вода за уста или паста за зъби

7 съвета за предпазване от инфаркт и инсулт

Какво да не правите:

  • недейте да пушите
  • недейте да изплаквате устата си с вода веднага след измиване на зъбите
  • не консумирайте твърде много храни и напитки със захар
  • не четкайте твърде силно венците си, за да не кървят

Причините за лош дъх може да бъдат следните:

  • ако консумирате силно ароматни или пикантни храни и напитки
  • проблеми със зъбите и венците; като заболявания на венците или инфекции
  • диета, при която сваляте много килограми за малко време
  • някои заболявания като ангина или гастроезофагеална рефлуксна болест
  • тютюнопушене

Най-добрите храни за засилване на имунната система

Посетете зъболекар, ако:

  • лошият дъх не си отива няколко седмици, след като сте започнали да се лекували сами
  • болезнени, кървящи или подути венци
  • зъбобол
  • проблеми с протезите 
Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Десетки се събраха на бдение пред затворената Руската църква в София

Десетки се събраха на бдение пред затворената Руската църква в София

България Преди 38 минути

Те заявиха, че ще правят това всяка неделя, докато храмът не бъде отворен, а богослуженията възобновени

Българка е на крачка от титлата на Световното по шахмат за девойки

Българка е на крачка от титлата на Световното по шахмат за девойки

Любопитно Преди 46 минути

Белослава Кръстева продължава без загуба на шампионата

Пожар в нощен клуб в Испания, има загинали

Пожар в нощен клуб в Испания, има загинали

Свят Преди 1 час

Службите за спешна помощ предупредиха, че броят на жертвите вероятно ще се увеличи

Окончателно: „Булгаргаз” предложи по-евтин газ за октомври

Окончателно: „Булгаргаз” предложи по-евтин газ за октомври

България Преди 1 час

Цената е с 4.6% по-ниска от тази за предходния месец

<p>Мисия на МВФ започва поредица от срещи в Украйна</p>

Мисия на Международния валутен фонд започва поредица от срещи в Украйна

Свят Преди 1 час

Стартира вторият преглед на многогодишната кредитна програма за Киев на стойност 15,6 млрд. долара

Изящна и красива: Рецепта за лилава шоколадова торта без печене
Ексклузивно

Изящна и красива: Рецепта за лилава шоколадова торта без печене

Любопитно Преди 2 часа

Тази кремообразна торта носи перфектна комбинация от освежаващи плодови и шоколадови вкусове, а лилавият ѝ цвят е много изкушаващ

Тестват сирените на 2 октомври

Тестват сирените на 2 октомври

България Преди 3 часа

Излъчваните национални сигнали за тревога и край на тревогата ще бъдат съпътствани и от гласова информация

Четирима души получиха шанс за нов живот след донорска ситуация

Четирима души получиха шанс за нов живот след донорска ситуация

България Преди 3 часа

Близките на изпаднала в мозъчна смърт 48-годишна жена взеха благородното решение да дарят нейните органи

<p>Самоубийствен бомбен атентат в центъра на Анкара (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Силна експлозия и изстрели: Терористичен акт в центъра на Анкара (СНИМКИ/ВИДЕО)

Свят Преди 4 часа

Инцидентът е станал пред Министерството на вътрешните работи в столицата на Турция

<p>Сашка Васева с откровена изповед след операцията</p>

Сашка Васева: Все още не виждам, но знам, че ще прогледна

България Преди 4 часа

Нарушавах правилата на играта. Вървях по ръба на бръснача, споделя тя

<p>Путин отправи&nbsp;сърдечен поздрав към Си Цзинпин</p>

Путин със сърдечен поздрав към Си Цзинпин за годишнината от основаването на Китай

Свят Преди 4 часа

Убеден съм, че предстоящите ни разговори ще допринесат за по-нататъшното развитие на целия спектър от конструктивни руско-китайски връзки, отбелязва руският президент

<p>България ще се включи в украинския Алианс на отбранителните индустрии</p>

Зеленски: България ще се включи в украинския Алианс на отбранителните индустрии

Свят Преди 4 часа

В него ще участват общо 38 компании от 19 държави

Празник е! Имен ден имат...

Празник е! Имен ден имат...

Любопитно Преди 5 часа

Честваме празника Покров Богородичен и почитаме паметта на светите Роман Сладкопевец и Йоан Кукузел

Радев с апел в Деня на възрастните хора: Да си припомним с благодарност за всяко сторено от тях добро

Радев с апел в Деня на възрастните хора: Да си припомним с благодарност за всяко сторено от тях добро

България Преди 5 часа

Да си възрастен днес, когато светът застарява, вече има нов смисъл, отбеляза държавният глава

Блокадите продължават, Денков очаква енергетиците на среща в МС

Блокадите продължават, Денков очаква енергетиците на среща в МС

България Преди 6 часа

Протестиращите искат оставката на енергийния министър Румен Радев и извънредно заседание на Министерския съвет

Заловиха мигранти, натъпкани в лек автомобил в София

Заловиха мигранти, натъпкани в лек автомобил в София

България Преди 6 часа

Шофьорът се е опитал да избегне полицейска проверка