-
![<p><strong>Зехтин</strong></p>
<p>Зехтинът е още една здравословна мазнина, която може да повиши чувството на ситост и удовлетворение след хранене. Зехтинът не само е лесен за добавяне към много ястия, но е полезен и при депресия. Той съдържа фенолни съединения с мощен противовъзпалителен ефект, които намаляват разстройства на настроението, включително депресия и тревожност.</p>]()
Зехтин
Зехтинът е още една здравословна мазнина, която може да повиши чувството на ситост и удовлетворение след хранене. Зехтинът не само е лесен за добавяне към много ястия, но е полезен и при депресия. Той съдържа фенолни съединения с мощен противовъзпалителен ефект, които намаляват разстройства на настроението, включително депресия и тревожност.
Thinkstock/Guliver
