Тонус
Йога пози за по-добър баланс (видео)
24.11.2015
Т. нар. балансиращи пози подобряват координацията между ума и тялото
Последната фитнес мода: Сърфиране на сухо (видео)
23.11.2015
Тренировката е активна и изисква доста физическо усилие за поддържане на баланса, като една 45-минутна тренировка може да изгори между 500...
Натурален ли е културизмът и фитнес моделите (видео)
20.11.2015
И още - кои са масовите злоупотреби и оправдания на повечето фитнес ентусиасти
Как да отслабнем, като ядем много мазнини (видео)
18.11.2015
Удачен избор на диета ли е нисковъглехидратното, високомазнинно хранене, когато имаме за цел загуба на килограми и по-нисък процент...
Стегнат корем с класически йога пози (видео)
03.11.2015
Преди да преминете към изпълнение на позите, направете 6 или 12 рунда класически "слънчев поздрав"
5 грешки, които правят жените във фитнеса
01.11.2015
Дамите имат грешна представа за красиво тяло, коментира Мартин Димитров от Muscle Damage
Йога за по-добър тонус и гъвкавост
27.10.2015
Йога комплексът "Поздрав към Слънцето" е един от най-бързите методи за постигане на гъвкаво тяло
7 начина да отслабвате вкъщи
20.10.2015
Вижте как да поддържате форма и същевременно с това да разпускате в края на работния ден
Лесни упражнения за сила (видео)
20.10.2015
Силата трябва да се развива съзнателно, с много търпение и усилие
Лесни съвети за енергия (видео)
13.10.2015
Как човек да пребори стреса?
Промяната на скорост при ходене гори повече калории
12.10.2015
За ускоряването и забавянето е необходима повече енергия, отколкото за да се поддържа инерция. Колкото повече енергия се използва, толкова...
Съвет: Как да бъдем свежи и бодри (видео)
28.09.2015
Влогърът и инструктор по йога Нора Пенчева разкрива няколко хитринки в първото си видео за Vbox7.com
Тайните на Лейди Гага за красиво и здраво тяло
23.09.2015
Певицата спазва стриктно спортен и диетичен режим, за да поддържа отличната си форма
Тайната за бърз метаболизъм, в която треньорите вярват
18.09.2015
„Яжте закуската си като крал, обяда като принц, а вечерята като бедняк“, съветват специалисти
Разболява ли ви работата на бюро?
15.09.2015
Ако сте залепени за екрана, обядвате на бюрото си и прекалявате с алкохола, е време да подобрите трудовите си навици
3 лесни начина да тренираме в работна среда
10.09.2015
