8 неща в спалнята, на които трябва да обърнете внимание за по-добър сън
Източник: Getty Images/Guliver
1

П очивката през нощта е от първостепенно значение за това какъв ще бъде следващия ден.

В забързаното и натоварено всекидневие имаме нужда от специално място за релакс, където можем да се чувстваме спокойни и в безопасност.

Спалнята е помещението в дома, чието предназначение е именно това. Понякога обаче се чувстваме най-некомфортно именно там.

Махнете това от спалнята си и ще се радвате на добър сън

Специалистът по фън шуй Катерин Брофи обяснява как може да излезем от тази ситуация и кои са нещата, на които трябва да обърнем внимание в спалнята, за да се чувстваме и спим по-добре.

1. Необходим ви е простор. Стаята трябва да бъде чиста и подредена. Не оставяйте дрехи по земята или столовете, разхвърлени обувки или други вещи и аксесоари. 

2. Не складирайте неща под леглото. Нито една вещ! Съветва експертът Катерин Брофи. Причината е, че вещите имат собствена енергия. Колкото повече неща има под леглото ви, толкова по-малко място остава за вашата енергия. А това е от изключително значение особено за хората, които имат проблем със съня.

Източник: Getty Images/Guliver

3. Отървете се от старите неща. Според специалиста вкопчването в миналото нарушава мира в настоящето.

"Имах клиентка, която пазеше леглото, в което съпругът ѝ е спал с бившата си жена. Всеки път, когато го погледнеше, се сещаше за миналото му. Пазете само истински ценните неща, останали ви от ваши близки, те носят добрата енергия, която ви е нужна", съветва Брофи.

4. Мислете практично. Оставете равно място от двете страно на спалнята, дори и да спите сами в нея. 

Източник: Getty Images/Guliver

5. Не подценявайте нуждата от лицева дъска на леглото. Тя наистина е необходима - без значение дали е част от спалнята и е изработена от същия материал, или вие сами сте си направили лицева дъска от плат, възглавници или други средства. Според специалиста тази част на леглото създава усещане за безопасност. 

Източник: Getty Images/Guliver

6. Поправете всяка счупена вещ, ако имате такава в спалнята или я изхвърлете, ако е непоправима, съветва експертът.

7. Внимавайте с огледалото. Ако искате да имате огледала в спалнята, не ги окачвайте срещу леглото или прозореца, съветва експертът. Според принципите на фън шуй съществува силна връзка между огледалата и лошата енергия, като те я отразяват и не позволяват на човека, лежащ в посоката на разпространението ѝ, да заспи.

Източник: Thinkstock

8. Комфортът е от първостепенно значение. Не подценявайте удобството на матрака или възглавниците. Колкото по-добре почивате през нощта, толкова по-ползотворни ще бъдете през деня.

Източник: Getty Images/Guliver

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
,

МВнР: България и САЩ установяват засилено партньорство в граничната сигурност

България Преди 35 минути

Това стана ясно след среща между посланик Кенет Мертен и външния министър Иван Кондов

Защо Стоунхендж все още е загадка. 7 теории за неговия произход и предназначение

Защо Стоунхендж все още е загадка. 7 теории за неговия произход и предназначение

Любопитно Преди 46 минути

Това са седемте най-често срещани теории, които се опитват да хвърлят светлина върху тази мистерия

Снимката е илюстративна

Осем години затвор за подсъдим, прегазил четирима души край Монтана

България Преди 1 час

Подсъдимият работел като шофьор във фирма за международни превози

Олаф Шолц

Politico: Шолц в Германия е на финала на играта си. Ето какво ще се случи.

Свят Преди 1 час

Вотът на доверие към канцлера Олаф Шолц в германския парламент в понеделник, който той почти сигурно ще загуби, е само последната стъпка в процеса

.

Масова 24-часова стачка блокира транспорта в Италия

Свят Преди 1 час

Причината е недоволство от проектобюджета

Каузите финансова и дигитална грамотност ангажират екипа на Пощенска банка

Каузите финансова и дигитална грамотност ангажират екипа на Пощенска банка

Пари Преди 1 час

Експерти са се посветили на каузата да повишават финансова грамотност на децата и младежите

Заради разюздано парти: Разследват персонал на Бъкингамския дворец

Заради разюздано парти: Разследват персонал на Бъкингамския дворец

Свят Преди 1 час

Афтърпартито е приключило с „побой“ и „кавга в бар“

,

Антъни Блинкън посети Ирак

Свят Преди 1 час

В Багдад той ще обсъди с иракския премиер Мохамед Шия ас Судани ситуацията в Сирия

сармат ракети ракета

Русия извърши масирана въздушна атака срещу енергийната инфраструктура на Украйна

Свят Преди 2 часа

Според Зеленски срещу страната му са били насочени над 93 ракети и над 200 дрона

Алек Болдуин, Винъс Уилямс, Матю Бродерик: Звездите, извършили убийство

Алек Болдуин, Винъс Уилямс, Матю Бродерик: Звездите, извършили убийство

Свят Преди 2 часа

Вижте известните личности, чийто живот винаги ще е свързан с истински престъпления

.

Кирил Петков с остър коментар за поискания имунитет на Лена Бориславова

България Преди 2 часа

Мръсната машина тръгна наред да ни удря - трима в една седмица, написа съпредседателят на ПП

Екатерина Захариева

Захариева: Надявам се да има редовно правителство

България Преди 2 часа

Захариева призова българският парламент да вземе пример от Европейския парламент

.

Един човек загина, а друг бе ранен, при катастрофа на малък самолет в Ню Йорк

Свят Преди 2 часа

Катастрофата наложи да бъде спряно движението по магистралата

,

В Сирия бе открита огромна лаборатория за наркотици

Свят Преди 2 часа

В склада били открити и преса за хапчета, както и десетки варели, кутии и бутилки с различни химикали

Събитието „Разговор с тайконавти“ събра любители на космическите изследвания в София

Събитието „Разговор с тайконавти“ събра любители на космическите изследвания в София

Любопитно Преди 2 часа

Вълнуващото събитие „Разговор с тайконавти“ събра над 200 души в Българската академия на науките (БАН)

Тръненият венец на Христос се завръща в „Нотр Дам“

Тръненият венец на Христос се завръща в „Нотр Дам“

Свят Преди 2 часа

Венецът беше спасен от пламъците на опустошителния пожар в храма през 2019 г.