В петък - по-къс работен ден, съветват учени

М�з �зинството от хората, които работим с над 35-часова работна седмица са стресирани - а половината от нас се трудят извънредно без допълнително заплащане. Това сочат резултатите от проучване на специалисти по трудова психология, цитирано от Би Би Си. Повечето хора никога не ползват пълноценно и полагаемата им се обедна почивка, а 10% дори не си вземат отпуск. По-лошото е, че в почти 100% от случаите дори през уикенда хората не спирали да мислят за проблемите, които ги очакват на работното място в началото на новата седмица.

Затова британският психолог проф. Грей Купър, заедно със пътническия сайт "Opodo" (TakeABreak.opodo.co.uk), започнал кампания сред сънародниците си, чиято цел е да убеди хората да си тръгват по-рано от работа в петък и да се научат да си почиват. В сайта на туристическата агенция всеки може да провери собственото си състояние, благодарение на стресомера (Stress-o-Meter), който определя равнището на стреса, задавайки 13 въпроса за начина на живот и работа. Отнтам автоматично се определя и подходящата ваканция за вашия тип.

Близо половината от анкетираните се надявали, че шефовете им няма да имат нищо против да ги освободят по-рано в последния работен ден от седмицата, стига това да доведе до по-голяма производителност на труда през останалото време. По-дългият уикенд ще стимулира и личните взаимоотношения, убедени са участниците в проучването, цитирано от Би Би Си. Според резултатите от него 55% от работещите изобщо не успяват да "изключат" от главата си мисълта за служебните задължения.

Най-зле са засегнати онези от нас, които работят над 60 часа седмично (по 12 часа при петдневна седмица или по осем и половина часа всеки ден). 3/4 от тях практически никога не спират да мислят за работата си.