Горещо ти е? Или си измръзнал? Кожата ти е изпръхнала от ядовит вятър? Гърлото ти дращи поради сухия въздух в стаята? Претоварваш се със спорт, игри, умствена работа? Имаш температура, треска, грип, инфекция? Повръщаш?
Знаеш какво ти е нужно, нали? ВОДА.
Просто вода. ЧИСТА.
Да видим, помниш ли? 70 процента от планетата ни е покрита с вода. 97 процента от тази вода е океанска или морска, сиреч солена. Два от останалите три процента изгражда полярните ледени шапки. Самотен процент ползваме за животоспасяваща консумация. И сме единствени край родното Слънце, които се радват на ТЕЧНА вода и може би като следствие – на безкрайно шарен Живот.
Изчислено е, че Земята ни разполага с 1 358 милиона куб. км водни ресурси. Всеки ден от повърхнината й се изпаряват 1 трилион (единица с 12 нули!) тона вода. В мъдрия природен кръговрат на затворената водна система те не се губят. Отделените пари от водните басейни и живите същества се охлаждат в атмосферата и хидросферата чрез облаците и се връщат обратно под формата най-често на дъжд.
Само тук, на нашата планета можем да видим водата в три агрегатни състояния – като лед, течност и пара. Към 1330 вида вода са разграничени според произхода й и според съдържащите се в нея вещества: дъждовна, снежна, подпочвена, изворна, минерална и пр. Океаните са истински „продоволствени банки” – Атлантическият например би нахранил толкова хора, колкото 20 хиляди годишни реколти от цялата земна суша.
Водата лекува. Почиства, освобождава организма ни от токсини, отрови, вируси и бактерии. Реагира на добра или лоша дума, на хармонична музика или дисонансен шум. Запомня. Съхранява и пренася информация, дарява жизнена сила.
Не можем без нея, както не можем без въздух. Необходима е и за тялото, и за ума ни. Повече на децата и младежите, но и на възрастните. Какво избираш – да бъдеш здрав, тънък и в отлична форма, или да изнемогваш под угрозата на метаболитния синдром? Компетентните препоръчват да пием всекидневно минимум 1,5 –
Детските нужди са два пъти по-големи – до 70 милилитра на килограм тегло. Малкия, и сам можеш да изчислиш за себе си, че ако тежиш
Ясно става, че дневната „водна доза” е различна за различните хора. Зависи не само от килограмите им, но и от възрастта, пола, стила на живот, климатичните условия, сезона. Естествено, сега, през лятото пием повече течности, заради слънцето, вятъра, горещината, морето или баирите... Спасяваме се от дехидратацията и изсушените сбръчкани бузи.
Но водата е важна и в другите сезони. През зимата подпомага терморегулацията, напролет подкрепя изтощения имунитет, а естествена защита и изчистване на организма осигурява винаги. Правилото гласи, че дебелаците е добре да прибавят към дневното приемано количество вода по една допълнителна чаша за всеки десет излишни килограми. Наздраве!
Знаеше ли всичко това? Исках да си го припомниш.
Днес изпий поне шест пълни чаши с вода. Изпий повече, ако си млад.
Благодари на водата. Поклони й се.
Тя е ЖИВОТ.
Всеки от нас изглежда като Жива водна капчица. А Океанът е Общ и Един.
