12

П овечето от нас са свикнали да ходят на редовни профилактични прегледи - било то за сърце, или кръвна картина. Грижата за физическото здраве е навик. 

Но дали така стоят нещата с психиката ни?

Много често пренебрегваме сигнали, че нещо не е наред и имаме нужда от спокойствие. 

КОИ СА СИГНАЛИТЕ, ЧЕ ПСИХИКАТА НИ Е ПРЕНАТОВАРЕНА  - СНИМКИ

Един нетипичен симптом, свързан с психическо претоварване е свързан с... имунната система. 

Ако често страдате от тревожност и недоспиване, това отслабва защитните сили на организма. 

Ако започвате да влачите хремите по-дълго от обичайното и лекарите са потвърдили, че това е просто настинка, но е прекалено упорита: вероятно имате нужда от почивка. Не само физическа, но и психическа. Затова обърнете внимание преди всичко на спокойствието си. 

А на какви други сигнали да обърнете внимание: вижте в галерията ни. 

7 навика, които ни повличат към дъното

Феноменът Микеланджело:Как нашият партньор ни променя

9 неща, от които да се откажете, за да сте успешни

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. Безплатно е :-)

@