Каква мелодия да изберем за будилника си, за да сме по-бодри
Източник: iStock Photos/Getty Images
1

Х ората се чувстват по-бодри и се събуждат по-бързо, ако звуците на будилника им са мелодични. Това съобщи пресслужбата на Кралският технологичен университет в Мелбърн, базирайки се на наблюдението на поведението на няколко десетки доброволци.

Как изглеждаха стаите на децата през соца (СНИМКИ)

Възприето е, че класическото "пи-пи-пи" на будилника събужда човек възможно най-бързо и ефективно, но експериментите сочат, че по-мелодичните трели (мелодична украса от повтарящи се съседни тонове) са по-успешни в това отношение. За учените това се оказва голяма изненада.

Функциите в Windows 10, които почти никой не използва

Те стигнали до това заключение по време на проучване за това как различните видове аларми влияят на сънливостта, бодростта и други състояния на доброволците сутрин, веднага след събуждането, пише ТАСС.

Източник: iStock Photos/Getty Images

По-специално експертите изследвали колко бързо изчезва от доброволците т.н. "инерция на съня". Това според неврофизиолозите и психолозите е специално състояние, възникващо веднага след събуждането, по време на което човек страда от липса на внимание, изкривено възприемане на реалността, "провали" в паметта и редица други симптоми.

Съветите на Безос за добър живот и справяне с критиката

Това гранично състояние между съня и пробуждането може да продължи от няколко десетки минути до няколко часа след събуждането и учените отдавна се интересуват какви фактори влияят върху продължителността на тази инерция. Затова изследвали колко силно влияят звуците, с които всеки човек се събужда в първите моменти след съня си.

Предсказание от 1999, което се е сбъднало

Техните наблюдения при петдесет доброволци показват, че силата на звука на будилника, продължителността на мелодията и много други параметри почти не оказват влияние върху "качеството" на събуждането. За разлика от тях обаче типът мелодия значително влияе на благосъстоянието на доброволците.

Участниците в експеримента, чийто будилник свирел популярна музика, но не издавал силни и неприятни звуци, изключително рядко изпитвали продължителна инертност на съня или я преодолявали по-бързо от други доброволци. Интересното е, че колкото по-мелодични са тези звуци, толкова по-малко изразено е това състояние.

Източник: iStock Photos/Getty Images

Засега учените не могат да посочат какво точно поражда тези резултати, но те предполагат, че неестествения характер на звуците на обичайните аларми нарушава нормалното функциониране на мозъка в момента на събуждането. 

Изследователите твърдят, че по-нататъшните им наблюдения ще помогнат да затвърдят тази хипотеза и да изберат мелодия на будилника, която би помогнала на човек възможно най-бързо да пресече границата между съня и събуждането.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Русия изцяло затваря границите си
Ексклузивно

Русия изцяло затваря границите си

Преди 8 часа
18 нови случая на коронавирус
Ексклузивно

18 нови случая на коронавирус

Преди 12 часа
Седма жертва на COVID-19 у нас
Ексклузивно

Седма жертва на COVID-19 у нас

Преди 20 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини