1

А встралийски учени установиха, че изяждането на две супени лъжици ядки дневно подобрява функционирането на мозъка на възрастните хора с 60 процента, съобщи в. "Мирър".

Това е лесен начин за забавяне на естественото отслабване на когнитивните способности, увери ръководителят на изследването д-р Минг Ли.

"Макар и да няма лечение за възрастовия спад на когнитивните способности и развитието на невродегенеративни заболявания, промените в храната могат да са полезни за възрастните хора" - каза д-р Ли.

8 златни правила за добро здраве на мозъка

Причината за този ефект остава неясна, но според специалистите той може да е свързан с противовъзпалителните и антиоксидантните свойства на ядките.

"Ядките са известни с голямото съдържание на полезни мазнини, протеини и фибри с хранителни свойства, които могат да намалят холестерола и да подобрят когнитивното здраве" - добави д-р Ли.

Учените са разгледали ефекта на ядките върху 4822 доброволци на възраст над 55 години.

За по-добро здраве на мозъка тренирайте краката си

Резултатите им показват, че мозъкът на ялите редовно повече от 10 гр дневно функционира по-добре, те разсъждават и мислят по-добре и имат по-силна памет. 

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Катаджия спира кола. Започва да проверява всичко - книжка, талон, гражданска отговорност, аптечка, пожарогасител и т. н. Шофьорът не издържал и попитал: - Нещо да…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Китайски космически апарат успешно кацна на Марс

Китайски космически апарат успешно кацна на Марс

Любопитно Преди 1 час

Така Китай става втората космическа страна след САЩ, кацала на Червената планета

ВОЛЯ: Обединението на патриотите е правилен ход

ВОЛЯ: Обединението на патриотите е правилен ход

България Преди 3 часа

Предстои до дни ръководството да излезе с официално решение

"Терминал "Семейство" в "Темата на NOVA"

"Терминал "Семейство" в "Темата на NOVA"

България Преди 3 часа

Възможно ли е да се замести майчината ласка – тази неделя след централната емисия новини

МВнР започна организацията на предсрочните избори зад граница

МВнР започна организацията на предсрочните избори зад граница

България Преди 3 часа

Към момента е поискано съгласие от 58 държави от общо 130, Великобритания вече е отговорила положително

МОСВ: Уволнени зам.-министри си пазили местата като директори на дирекции

МОСВ: Уволнени зам.-министри си пазили местата като директори на дирекции

България Преди 5 часа

Веднага след като са освободени от едната позиция, са се върнали на старите си

Гърция отвори за туристи, опашка от автомобили на "Кулата"

Гърция отвори за туристи, опашка от автомобили на "Кулата"

Теми в развитие Преди 8 часа

За влизане в страната се чака около час

COVID-19: 518 нови случая, много излекувани

COVID-19: 518 нови случая, много излекувани

Теми в развитие Преди 8 часа

Намаляват и активните случаи, които са вече 34 602

Хакналите тръбопровода в САЩ загубили пари и сървъри

Хакналите тръбопровода в САЩ загубили пари и сървъри

Технологии Преди 9 часа

Те твърдят, че е станало ден след изявление на Байдън

САЩ и ЕС да се намесят или в Газа става мащабна война

САЩ и ЕС да се намесят или в Газа става мащабна война

Свят Преди 17 часа

„Фигаро“: Западът няма право да продължи да игнорира конфликта, който заплашва да ескалира в мащабна война

Как Китай гради "прекрасен живот": джамиите изчезват

Как Китай гради "прекрасен живот": джамиите изчезват

Свят Преди 18 часа

"За етническо единство, изградете красив Синцзян"

Русия направи списък с "неприятелските държави" – в него са САЩ и Чехия

Русия направи списък с "неприятелските държави" – в него са САЩ и Чехия

Свят Преди 19 часа

Срещу тях ще бъдат предприети мерки в съответствие с указа на Путин

Небостъргачът „Златен век“

Строителството на „Златен век“ може да продължи

България Преди 20 часа

Касационната инстанция приема, че не са били допуснати нарушения

Абитуриентските балове започнаха без маски и дистанция

Абитуриентските балове започнаха без маски и дистанция

България Преди 20 часа

Седмицата преди матурите зрелостници от софийски училища се събраха в центъра на столицата

Радев уволни главния секретар на МВР

Радев уволни главния секретар на МВР

България Преди 21 часа

Служебното правителство прие решение, президентът издаде указ

Водещи учени - ковид може да е създаден изкуствено

Водещи учени - ковид може да е създаден изкуствено

Теми в развитие Преди 22 часа

Според авторите разследването на СЗО за произхода на коронавируса не е направило "балансиран преглед"