1

А встралийски учени установиха, че изяждането на две супени лъжици ядки дневно подобрява функционирането на мозъка на възрастните хора с 60 процента, съобщи в. "Мирър".

Това е лесен начин за забавяне на естественото отслабване на когнитивните способности, увери ръководителят на изследването д-р Минг Ли.

"Макар и да няма лечение за възрастовия спад на когнитивните способности и развитието на невродегенеративни заболявания, промените в храната могат да са полезни за възрастните хора" - каза д-р Ли.

8 златни правила за добро здраве на мозъка

Причината за този ефект остава неясна, но според специалистите той може да е свързан с противовъзпалителните и антиоксидантните свойства на ядките.

"Ядките са известни с голямото съдържание на полезни мазнини, протеини и фибри с хранителни свойства, които могат да намалят холестерола и да подобрят когнитивното здраве" - добави д-р Ли.

Учените са разгледали ефекта на ядките върху 4822 доброволци на възраст над 55 години.

За по-добро здраве на мозъка тренирайте краката си

Резултатите им показват, че мозъкът на ялите редовно повече от 10 гр дневно функционира по-добре, те разсъждават и мислят по-добре и имат по-силна памет. 

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

"Възраждане" ще поиска анулиране на решението за РСМ

"Възраждане" ще поиска анулиране на решението за РСМ

България Преди 14 минути

Това посочи в декларация от името на парламентарната група лидерът на „Възраждане“ Костадин Костадинов

.

Обявиха причините за смъртта на актрисата Мери Мара

Свят Преди 18 минути

61-годишната актриса бе открита мъртва в река Сейнт Лорънс в Кейп Винсънт.

.

Путин: Ще заложим на промишления шпионаж за развитието на Русия

Свят Преди 34 минути

Руският президент е бивш служител на КГБ, подвизавал се през 80-те години на XX век в Източна Германия

Владислав Панев: Името на премиера не е важно

Владислав Панев: Името на премиера не е важно

България Преди 1 час

За него е важно е какво стои зад кабинета и какви реформи ще извърши

Юли е! Какво време ни очаква днес

Юли е! Какво време ни очаква днес

България Преди 1 час

Максималните температури ще са предимно между 33° и 38°

Украйна: Най-малко 17 души загинаха при ракетен удар над жилищна сграда

Украйна: Най-малко 17 души загинаха при ракетен удар над жилищна сграда

Свят Преди 2 часа

Това съобщи Сергий Братчук, говорител на одеската областна администрация

<p>Румен Радев връчва мандат за съставяне на правителство на ПП</p>

Румен Радев връчва мандата за съставяне на правителство на "Продължаваме Промяната"

България Преди 2 часа

Ако "Продължаваме Промяната" не успее да състави правителство, държавният глава ще връчи мандат на втората по големина парламентарна група – ГЕРБ-СДС

Минималната пенсия става 467 лв., а максималната - 2000 лв.

Минималната пенсия става 467 лв., а максималната - 2000 лв.

България Преди 2 часа

В резултат на промените се очаква през юли средната пенсия да нарасне до 666 лв.

В 12 часа изтича ултиматумът от Русия за дипломатите

В 12 часа изтича ултиматумът от Русия за дипломатите

България Преди 2 часа

Посланикът на Руската федерация у нас заяви, че Москва обмисля скъсване на дипломатическите отношения с България заради скандала

Си Цзинпин: Демокрацията в Хонконг започна след връщането му на Китай

Си Цзинпин: Демокрацията в Хонконг започна след връщането му на Китай

Свят Преди 2 часа

Присъствието на Си е повод за демонстриране на факта, че Комунистическата партия на Китай си е върнала контрола върху града след 2019 г.

Генчовска информира за експулсирането на руските дипломати

Генчовска информира за експулсирането на руските дипломати

България Преди 3 часа

Тя и председателят на ДАНС Пламен Тончев бяха извикани от председателския съвет по повод руската нота

Генчовска: Няма второ френско предложение за РСМ

Генчовска: Няма второ френско предложение за РСМ

България Преди 3 часа

Тя беше извикана на председателски съвет в Народното събрание във връзка с руската нота

COVID-19: 472 нови случая, над 61% от тях са неваксинирани

COVID-19: 472 нови случая, над 61% от тях са неваксинирани

България Преди 3 часа

Общият брой на потвърдените случаи у нас достигна 1 172 239

Архив

НАСА работи по екологични самолети

Технологии Преди 3 часа

Те може да са готови за следващото десетилетие

Тошко Йорданов

Тошко Йорданов: Премиерът е лъгал брутално

България Преди 9 часа

Тошко Йорданов: Историята се оказа изключително по-гнусна и по-мръсна

Сергей Лавров

Лавров: Спуска се нова желязна завеса

Свят Преди 10 часа

Западните страни трябва "да се държат много внимателно", предупреди Лавров