10 признака, че психическото ви здраве се влошава и имате нужда от помощ|Vesti.bg

От промени в съня до загуба на интерес – научете какво подсказват тези сигнали

13 октомври 2025, 12:47

10 признака, че психическото ви здраве се влошава и имате нужда от помощ — Снимката е илюстративна
Източник: iStock

В забързаното ежедневие често пренебрегваме най-важното – собственото си психическо здраве. Натрупаният стрес, емоционалното изтощение и постоянните изисквания на света около нас могат постепенно да подкопаят вътрешния ни баланс, без дори да го осъзнаем.
Има обаче знаци, които не бива да игнорираме – малки промени в поведението, настроението или навиците ни, които показват, че нещо в нас крещи за внимание и подкрепа.

Разпознаването им навреме може да бъде първата крачка към възстановяване и по-здравословен живот.

👉 Вижте в галерията 10 признака, че психическото ви здраве се влошава и имате нужда от помощ.

Не игнорирайте тези 10 сигнала на психиката си

10 снимки

Източник: timesofindia

Психично здраве Стрес Емоционално изтощение Сигнали за влошаване Психически проблеми Вътрешен баланс Психична подкрепа Психологическа помощ Промени в настроението Здравословен живот

Последвайте ни

10 признака, че психическото ви здраве се влошава и имате нужда от помощ

От промени в съня до загуба на интерес – научете какво подсказват тези сигнали

Той призова ресорната комисия в Народното събрание да изясни всички обстоятелства около този случай

След като пострадалите превели парите, обвиняемите спрели да отговарят

Антибиотичната резистентност се е увеличила при над 40 процента от наблюдаваните антибиотици, с годишен среден ръст от 5 до 15 процента

Сиропът съдържа 48,6% диетиленгликол, който е силно токсичен

Автобусът се е преобърнал в планински участък на магистрала N1 в провинция Лимпопо

Той посети Израел по случай сключеното примирие с участието на САЩ между израелската държава и "Хамас"

Всички необходими служби ликвидират последиците от нощната атака

Ранните симптоми на сърдечен удар, които могат да спасят живота ви

Всички видяха безпрецедентното купуване на гласове, посочи Божидар Божанов

Широкият социален кръг се смята, че намалява риска от смърт с 45%, което е приблизително равно на въздействието на диетата и упражненията взети заедно

Разбирането на причината, поради която няма Нобелова награда за математика, изисква поглед към историята

Вълчев коментира и нуждата от промени в Националното външно оценяване

По-рано той направи обръщение пред израелски депутати в парламента в Йерусалим и се срещна с близки на заложници

Бързоразвиващите се технологии засягат всички нас, тъй като нови продукти и производствени методи заместват старите в безкраен цикъл

Икономиката на Русия е изправена пред сериозни проблеми, но това едва ли ще доведе до скорошно прекратяване на войната в Украйна, коментират експерти

Пешеходецът е пострадал с фрактури по тялото и главата и е настанен за лечение в болница

От мрежата