-
3. Рафинирани въглехидрати
Рафинираните въглехидрати като бял ориз, бял хляб и тестени изделия действат като чиста захар в тялото. Неотдавнашно проучване, публикувано в American Journal of Gastroenterology, потвърждава това, показвайки, че диета с високо съдържание на рафинирани въглехидрати, като бял ориз, се свързва с по-висок риск от MASLD.
iStock/GettyImages