Трябва да избягвате не само твърдия алкохол; бирата също е забрана, когато сте болни. Пиенето ѝ ще ви дехидратира, което е точно това, което искате да избегнете, когато сте болни.
Ново мащабно проучване на белгийски учени разби мита, че броят часове в леглото е най-важен за здравето ни. Оказва се, че тялото е много по-чувствително към редовния график, а уикендите до обяд всъщност ни докарват вреден „социален джетлаг“
