Упражненията през 70-те години и след това помагат да преодолеете чувството на отпадналост, а е важно и за когнитивната функция. Силата и тонусът ви бързо намаляват, ако се заседите в този период от живота. Ходете и говорете. Когато роднини и приятели ви посещават, излезте на разходка, та ще ви държи мотивирани и ще подобри здравето ви повече от самотните упражнения. Включете упражнения за сила, баланс и кардио упражнения във вашия режим, но преди това се консултирайте с физиотерапевт или друг професионалист, особено, ако имате някакви хронични заболявания.
Построен през далечната 1857 година с дебели, красиво изписани стени и с общите усилия на местните жители, този храм е видял всичко: възход, пепелища, войни и чуждо преклонение
Разследват Михайлов за принуда, придружена със заплаха за убийство и увреждане на имущество, опит за принуда, придружен със заплаха за убийство и причиняване на телесна повреда, отвличане с користна цел и закана с убийство
Седем години след смъртта на Карл Лагерфелд завещанието му остава мистерия, обгърната в данъчни битки и семейни тайни. Какво се случи с милионите на дизайнера и как живее днес Шупет – най-известната котка в света на висшата мода?
