-
![<p>Хората с дефицит на желязо имат повишен риск от психиатрични разстройства, независимо от други фактори. Видът желязо, което консумирате, също е важен. Постното месо осигурява хем-желязо — вид желязо, което се съдържа в животински продукти и се абсорбира по-лесно от растителното желязо.</p>]()
Хората с дефицит на желязо имат повишен риск от психиатрични разстройства, независимо от други фактори. Видът желязо, което консумирате, също е важен. Постното месо осигурява хем-желязо — вид желязо, което се съдържа в животински продукти и се абсорбира по-лесно от растителното желязо.
iStock photos/Getty images
