-
![<p><strong>Черен шоколад</strong></p>
<p>Да, шоколадът наистина може да подобри настроението! Проучванията показват, че консумацията на тъмен шоколад е свързана с по-нисък риск от депресивни симптоми. Ключовият фактор е съдържанието на какао – най-добре е да избирате шоколад с поне 85% какао, с минимално количество захар.</p>]()
Черен шоколад
Да, шоколадът наистина може да подобри настроението! Проучванията показват, че консумацията на тъмен шоколад е свързана с по-нисък риск от депресивни симптоми. Ключовият фактор е съдържанието на какао – най-добре е да избирате шоколад с поне 85% какао, с минимално количество захар.
iStock/GettyImages
