Как да отслабнем без стрес - практични идеи в снимки
6602
1/11
Изгаряйте калории, като извършвате ежедневни дейности
NEAT е енергията, изразходвана по време на спонтанна, непланирана физическа активност, като например ходене или почистване. Човек може да изгори до 2000 калории на ден чрез NEAT.