1000 стъпки след вечеря: Малка разходка с огромни ползи за здравето
3235
1/8
Подобряване на храносмилането
Разходката стимулира стомаха и червата, което помага за по-добро усвояване на хранителните вещества. Тя също така предотвратява подуване и киселини след вечерята.
Конфликтът между САЩ, Израел и Иран навлиза в третата седмица с мащабни удари по Техеран и Бейрут, дронови атаки в Ирак и затваряне на въздушното пространство в ОАЕ, докато жертвите сред американските сили растат
Началото на годината често е свързано с опити за големи промени в живота, които се надяваме да ни накарат да се чувстваме по-уверени, удовлетворени или да имаме по-контрол
