X

1000 стъпки след вечеря: Малка разходка с огромни ползи за здравето

21.10.2025 3106

2/8

Регулиране на кръвната захар
Кратката разходка подобрява чувствителността към инсулин и намалява пиковете на глюкоза. Това е особено полезно за хора с диабет тип 2 или за превенцията му.

Източник: iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Никулден на Женски пазар

Семейство в зелено и синьо: Кралските деца...

Стъпките към спокоен сън – съвети от експерт

Новото начало: 4 зодии и тяхното...

Путин и Моди на среща в Делхи

Мелания Тръмп запали светлините на коледното...

Протест пред МВР, искат оставката на Митов

Синхроничните пространства на Слав Недев

Си Цзинпин на срещата с Еманюел Макрон в... — Си Цзинпин на срещата с Еманюел Макрон в...

24 снимки

Протест на привърженици на — Протест на привърженици на "Величие" пред...

Легендарната елха пред Рокфелер център...

Виж още

Последни новини

Зафиров: Оставката на правителството в момента не е на дневен ред

6 начина как неусетно задръстваме лаптопа си

Как Мирослав успя да спечели “Игри на волята” 7? (ВИДЕО)

Към момента няма непроходими участъци — Обилни валежи предизвикаха наводнения по пътни участъци в района на Царево

Заради завишени нива на уран в питейната вода: Харманли и две села минават на водоноски

Денков: Доверието е счупено, затова този начин на управление трябва да бъде наказан

МФ публикува новия проектобюджет в полунощ, какво предвижда план-сметката

<p>За какво ще похарчи наградата си големият победител Мирослав от "Игри на волята"7? (ВИДЕО)</p> — За какво ще похарчи наградата си от 100 000 лева големият победител Мирослав от "Игри на волята"7? (ВИДЕО)

Каквото похарчиш на Никулден, се връща тройно: Забравената традиция с неочакван смисъл

Лошото време все още не позволява евакуация на екипажа на танкера, заседнал край Ахтопол

МНС: Заповедта за арест на Путин ще остане в сила, дори ако бъде гласувана обща амнистия

МААЕ: Защитният саркофаг на АЕЦ "Чернобил" е повреден

Снимката е илюстративна — 6 декември: Денят, в който монголската буря погълна перлата на Източна Европа

При среднощна атака: Над 116 украински дрона са свалени над Русия

Недоволни граждани отново излязоха на протести в няколко града у нас

5 тайни за трайност на парфюма през целия ден

Всичко от днес

От мрежата

Ухание на любов: как да запазим свежестта у дома, когато имаме домашен любимец

Какво означава, когато котката ви се върти около краката ви?

Мъглива късна есен до средата на декември

Каква мечка сте според месеца на раждане

Калин от “Игри на волята”: Имам жена до себе си! Гизем, Николета или трети човек - кой открадна сърцето на феномена? (ВИДЕО)

Синтия Ериво и нейната GIGANTIC BIRKIN! Когато чантата е по-голяма от проблемите ти (СНИМКИ)

Новият директор в Локомотив София: Феновете бяха прокудени от начина на ръководене на клуба

ЦСКА набеляза талант, оценяван на 5 млн. евро

Протестиращи гръцки фермери блокираха движението на тирове през "Кулата-Промахон"

След 130 л/м² дъжд: Наводнения в къмпинг "Арапя" край Царево