София Обновена в 04:13 часа
16 Усеща се 16°
Ясно
Яйца
Те са отличен източник на лутеин и зеаксантин, които могат да намалят риска от загуба на зрението, свързана с възрастта. Яйцата също са добри източници на витамини С, Е и цинк.