Те са източник на протеини и на витамин Е, освен това са богати на фибри. Средно жените се нуждаят от около 25-28 грама фибри на ден, така че малка шепа бадеми ще им помогне да постигнат тази цел.
Оливия Дийн триумфира на Brit Awards в Манчестър с четири награди, включително за най-добър британски изпълнител и албум, утвърждавайки се като новата кралица на попа във Великобритания
Хаменей беше убит при вчерашните израелски и американски въздушни удари в Иран, при които бе поразена и резиденцията на върховния лидер в центъра на Техеран
