Тай Чи
Ако не сте запознати с практиката, Тай Чи, което възниква като древно бойно изкуство в Китай, включва бавни, нежни движения и контролирано дишане. А изследванията показват, че практиката може да помогне за предотвратяване на падания при по-възрастни хора.