Пробиотично кисело мляко
Пробиотичното кисело мляко може да осигури противовъзпалителни ползи и цинк, който повишава имунитета. Редовната консумация на кисело мляко или други храни, богати на пробиотици, може да помогне за предотвратяване на настинки и намаляване на симптомите.