Круши
Вторият препоръчителен плод са крушите – меки и сочни, с естествена сладост и нотки на ванилия. „Крушите са добър източник на фибри, особено ако се яде и кората им“, казва Хобсън. „Това подпомага храносмилането и движението на червата, което е често проблемно през зимата“.
