-
![<p>Къпините са пълни с антиоксиданти, които спомагат за по-здравословното стареене, като неутрализират свободните радикали. Също така доставят витамин C, витамин K и манган – важни за образуването на колаген, здравето на костите и антиоксидантната защита. 100 г замразени къпини съдържат 32 калории, 5.1 г захар, 3.1 г фибри и 0.9 г протеин.</p>]()
Къпините са пълни с антиоксиданти, които спомагат за по-здравословното стареене, като неутрализират свободните радикали. Също така доставят витамин C, витамин K и манган – важни за образуването на колаген, здравето на костите и антиоксидантната защита. 100 г замразени къпини съдържат 32 калории, 5.1 г захар, 3.1 г фибри и 0.9 г протеин.
iStock/GettyImages
