Ако прекалено често държите дланите си на слепоочията си, може да не ви достигат определени хранителни вещества. Изследванията показват, че недостигът на фолиева киселина може да потисне производството на S-аденозилметионин, естествено срещащо се съединение, което подпомага производството на серотонин и допамин.
Когато сте хронично стресирани, мозъкът ви започва да произвежда излишни стрес хормони като адреналин и кортизол, а по-малко невротрансмитери, свързани с релаксация и щастие, като допамин и серотонин и имате проблем. За щастие, учените смятат, че подобряването на състоянието на фолиевата киселина може да помогне за възстановяване на хормоните на щастието. За тази цел яжте спанак, но също така, ако не обичате този зеленчук наблегнете на боб, нахут, леща, аспержи, авокадо, броколи.
Десертът, който ще очарова гостите ви: Комбинация от хрупкави бадеми, нежен ванилов крем и пресни ягоди, превърната в елегантно сладко изкушение, което се приготвя изненадващо бързо и лесно дори в делничен ден
Емилия остана втора, а Иво Димчев завърши трети в грандиозния финал на шоуто, изпълнен с емоции, бурни аплодисменти и музикални спектакли пред хиляди зрители
С бурни овации, емоционални речи и мощна подкрепа за DARA започна големият финал на „Сезона-Слънце“, който още от първите минути се превърна в истински телевизионен спектакъл
