Сменете хрупането на чипс с ядки. Повечето ядки (отличници са тиквените семки и бадемите) са с високо съдържание на магнезий - жизненоважно хранително вещество за естествения механизъм на преодоляване на стреса на нашето тяло. Често срещани симптоми на дефицит на магнезий са невъзможността за справяне със стреса и физическите последици от това като високо кръвно налягане, безсъние, умора или загуба на апетит. Нещо повече, ядките също са богати на селен, който повишава настроението; аминокиселината, серотонин-прекурсор триптофан; и омега-3 мастни киселини, облекчаващи депресията.
Трусът е бил усетен силно в столицата Мексико и е принудил президентката на страната Клаудия Шейанбаум да прекъсне пресконференция, която е давала в този момент
През 2025 г. звездните трансформации излязоха извън суетата – от драстични отслабвания до смели промени във визията, знаменитостите заговориха открито за здраве, оцеляване и ново начало
Ако все пак решите да пътувате до Русия „излезте от всички профили в социалните мрежи и не ги използвайте, докато сте в Русия. Подгответе завещание“, препоръчва Държавният департамент
