-
![Избягвайте: Прясно изцедени сокове<br />
<br />
Звучи шокиращо, нали? Но за това си има причина. За разлика от целите плодове, соковете са лишени от бавно усвоими влакна и са натоварени с глюкоза и фруктоза. Резултатът е скок на кръвната захар от глюкозата, който предизвиква прилив на хормона на стреса адреналин, а фруктозата може да промени начина, по който мозъкът реагира на стреса на генетично ниво. Като общо правило най-добре избягвайте всякакъв вид сокове, заложете на водата.]()
Избягвайте: Прясно изцедени сокове
Звучи шокиращо, нали? Но за това си има причина. За разлика от целите плодове, соковете са лишени от бавно усвоими влакна и са натоварени с глюкоза и фруктоза. Резултатът е скок на кръвната захар от глюкозата, който предизвиква прилив на хормона на стреса адреналин, а фруктозата може да промени начина, по който мозъкът реагира на стреса на генетично ниво. Като общо правило най-добре избягвайте всякакъв вид сокове, заложете на водата.Getty Images/Guliver
Още фотогалерии
Щетите от бурята на 1 юли в София
24 снимки
