Как да контролирате холестерола: практични съвети за всеки ден
11557
7/10
Заменете червеното месо с протеини без мазнини, включително кожа от птици, риба, тофу и бобови растения. Червеното месо съдържа наситени мазнини, които могат да повишат риска от сърдечни заболявания.