4. Банани, авокадо и други храни, богати на калий
„Някои лекарства за кръвно налягане карат тялото ви да задържа калий и да има малко по-високи нива от него. Ако ядете много храни, богати на калий, това всъщност може да повиши нивата му прекомерно“, обяснява О'Хеър.