-
![<p><strong>Избирате алтернативно мляко</strong></p>
<p>Ако се придържате към веган възможностите за прясно мляко, като например бадемово мляко или соево мляко, трябва да знаете, че те също ви лишават от необходимите протеини и мазнини. Такива макроелементи също могат да бъдат доставени от алтернативните млека, но не със същите молекули и състав, каквито се намират в животинските продукти.</p>]()
Избирате алтернативно мляко
Ако се придържате към веган възможностите за прясно мляко, като например бадемово мляко или соево мляко, трябва да знаете, че те също ви лишават от необходимите протеини и мазнини. Такива макроелементи също могат да бъдат доставени от алтернативните млека, но не със същите молекули и състав, каквито се намират в животинските продукти.
iStock Photos/Getty Images
