Готвени, а не сурови: най-здравословните зеленчуци според експертите
37836
9/11
Кейл (къдраво зеле)
Хранителните вещества в кейла се усвояват по-добре след готвене. Топлината освобождава минерали като калций и магнезий, като същевременно разгражда твърдите влакна, улеснявайки храносмилането.
Москва казва, че превземането на Покровск, който тя нарича „вратата към Донецк“, ще ѝ позволи да напредне на север към двата най-големи града в Донецка област – Краматорск и Славянск
