Готвени, а не сурови: най-здравословните зеленчуци според експертите
40347
7/11
Аспержи
Аспержите стават още по-питателни след готвене, тъй като топлината увеличава наличността на антиоксиданти като ферулова киселина, както и на витамини A, E и K.
Москва казва, че превземането на Покровск, който тя нарича „вратата към Донецк“, ще ѝ позволи да напредне на север към двата най-големи града в Донецка област – Краматорск и Славянск
