-
Обличайте емоциите си в думи
Животът е сложен и многопластов, нормално е да изпитваме гняв, раздразнение, завист и целия спектът негативни емоции. Важно е да говорите за чувствата си. Опишете как се чувствате, защото в пторивен случай близките ви могат да си помислят, че те са причината за лошото ви настроение
iStock