X

10 съвета как да победите безсънието

30.10.2020 10473

6/10

6. Не прекалявайте с храните и напитките - Твърде много храна или алкохол, особено късно през нощта, може да наруши съня ви. Алкохолът може да ви помогне да заспите първоначално, но това ще наруши съня ви по-късно през нощта.

Източник: iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Перлата в короната - принцеса Шарлот

Близки на 6-годишния Ангел щурмуваха...

Акция на ГДБОП в дирекция на Агенция...

5 актьори, които покориха Холивуд в зряла...

Делото — Делото "Дебора": Разпитват свидетели в...

Кейт блести в Шотландия с руса коса и...

100 дни Тръмп в снимки: Шоуто едва сега...

Легендарният Джанлуиджи Буфон пристигна в...

Заупокойна меса - литургия за папа Франциск — Заупокойна меса - литургия за папа Франциск

24 снимки

Румен Радев пристигна на посещение в Полша

Близки на загинали при катастрофи настояват...

Виж още

Последни новини

Сърна изскочи на пътя и причини тежка катастрофа в Хърватия

Три земетресения в Благоевградско

Клиниката, в която издъхна 6-годишният Ангел: Настъпиха неочаквани усложнения

Променят движението в центъра на София за 6 май

Йемен изстреля ракета към летището в Тел Авив, има пострадал

<p>Съкровените тайни на Драго Драганов: Любов, вина и лични изпитания</p> — Драгомир Драганов: Не забравям любовта, която можеше да ме направи баща

7-годишно дете издъхна в линейка на път за „Пирогов“

<p>Силна болка в гърдите: Последна информация за състоянието на Вучич</p> — Изписаха Александър Вучич от болницата

Пияна жена нападна лекар и шофьор на линейка в София, арестуваха я

<p>Почина известна българска актриса</p> — Почина актрисата от Народния театър Милена Атанасова

<p>Последно сбогом с оперния певец Богомил Спиров</p> — Последно сбогом с оперния певец Богомил Спиров, който загина при катастрофа

<p>Истинската история на тримата водолази от Чернобил</p> — Истинската история на тримата водолази от Чернобил, които се жертваха за Европа

Преброяват врабчетата у нас

<p>Официално: Мъск ще строи град в Тексас</p> — Официално: Мъск ще строи град в Тексас

Завръща ли се Америка към изолационизма?

Третата неделя след Великден е, на кого отдаваме почит

Всичко от днес

От мрежата

Защо кучетата ядат трева

Колко често и как правилно да къпем кучето си

Не "спасявайте" малки сърнета в гората

Каква е историята на стената на язовир "Кърджали"?

Притча: Не получих нищо от това, за което молих... но получих всичко, което ми е нужно

11 съвета за хармоничен живот от една 90-годишна жена

От Левски се преклониха пред величието на Гунди

Даниел Боримиров: Не всеки се впрегна да вади каручката от блатото

Репетиции и пропускателен режим в София за парада на 6 май

Разследват случай на починало в „Пирогов” 7-годишно дете