X

10 съвета как да победите безсънието

30.10.2020 10760

6/10

6. Не прекалявайте с храните и напитките - Твърде много храна или алкохол, особено късно през нощта, може да наруши съня ви. Алкохолът може да ви помогне да заспите първоначално, но това ще наруши съня ви по-късно през нощта.

Източник: iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Тайните, които крият класическите детски...

Вътрешна сила и баланс: Зодиите, които...

Вижте автобуса от катастрофата на бул...

Коко Шанел: Жената, която промени света на...

Как Тръмп посрещна Зеленски - снимки от...

Неочакваните професии на световните лидери...

Три зодии остаряват като хубаво вино

От Джакарта до София: Духът на Индонезия...

Поредна нощ на протести и насилие в Сърбия — Поредна нощ на протести и насилие в Сърбия

24 снимки

Кризата за хляб в Боливия

Трагедия в Пакистан, Кашмир и Непал – кадри...

Виж още

Последни новини

Путин и Зеленски може да се срещнат в Будапеща

ВКС присъди 109 900 лв. на сина на майор Терзиев

Огромен удар срещу наркомафията в Полша, дрога за 275 милиона долара

Повдигнаха обвинение за убийството в Първомай

Оперираха отново жената, блъсната с АТВ в Слънчев бряг

Двамата отвлечени не са открити, пуснаха обвиняем под гаранция

Зеленски отказал среща с Путин в Москва

Зов за помощ: Млада жена се бори с левкемия

Русия помага на Китай за нахлуване в Тайван

Обвиниха български шофьор за убийство на пътя в Гърция

Какво е „сив развод“ и защо експертите казват, че зачестява

<p>Пътят на Зеленски към сърцето на Тръмп - голф стик за Доналд и писмо за Мелания</p> — Politico: Пътят на Зеленски към сърцето на Тръмп - голф стик за Доналд и писмо за Мелания

Внукът на Кенеди се подигра на Мелания Тръмп (ВИДЕО)

Мъж преби жена в дома ѝ, после нападна полицаи

Млад финландски депутат почина в парламента в Хелзинки

<p>Какво е калориен дефицит и как да го постигнем</p> — Какво е калориен дефицит и как да го постигнете за здравословно отслабване

Всичко от днес

От мрежата

Помага ли прясното мляко, ако котката е натровена?

Как да почистим котешката урина

Над 1400 щъркели в Тополовград

Очарованието на розовите пирамиди в Кърджалийско

Победителят в "Игри на волята" Рълев показа мистериозна красавица (СНИМКИ)

На 92 и по бански: Джоан Колинс блести и зашеметява (СНИМКИ)

Роберт Левандовски се завърна към тренировки с Барселона след контузия

Александър Исак атакува Нюкасъл с гръмко съобщение

Задържаният за убийството в Първомай живеел в общежитие в „Студентски град”, с повдигнато обвинение е

Тръмп по Fox News: Зеленски трябва да бъде гъвкав в преговорите