5. Намалете кофеина - Избягвайте да консумирате кафе, енергийни напитки или кола, особено вечер. Кофеинът пречи на процеса на заспиване, а също така предотвратява дълбокия сън. Вместо това изпийте топла, млечна напитка или билков чай.
Лионел Меси и Родриго де Пол пропускат следващите мачове на Интер Маями, както и Мача на звездите в MLS. Аржентинските звезди се възползват от задължителната почивка след драматичния финал на Световното първенство срещу Испания
